Category: #Binedestiut

Taticul si sarcina: actor implicat sau observator?

Liniutele rosii v-au confirmat ca urmeaza sa deveniti parinti si probabil ca acesta a fost unul dintrele cele mai frumoase momente pe care le-ati trait impreuna. Acum urmeaza o perioada plina de provocari, in care mamica va trece prin multe schimbari. Dar si taticul, chiar daca lui nu-i creste burtica :P. De aceea este important sa stim cum il putem implica pe tatic si de ce este bine sa facem asta inca din perioada sarcinii.

Asa cum tu observi zi de zi si luna de luna mici schimbari in organismul tau, viitorul tatic este si el observator, dar poate deveni actor implicat. Depinde atat de tine, cat si de deschiderea si dorinta lui de a fi parte la acest proces de lunga durata, care abia incepe.

taticul si sarcina

(Sursa poza)

Pe langa sustinerea pe care o ofera, sunt cateva momente cheie in care recomand viitoarelor mamici sa-si incurajeze partenerul de viata si viitorul tatic sa fie parte din povestea in care ambii joaca rolul de personaje principale:

  • Testele medicale periodice. Fie ca vorbim de analizele pe care orice mamica trebuie sa le faca in perioada sarcinii sau testul de glucoza, daca taticul poate sa mearga cu mami la analize, este bine sa o faca 🙂
  • Ecografiile din trimestrul I, II si III. Nimic nu poate inlocui senzatia pe care o au viitorii parinti atunci cand isi vad pentru prima oara bebelusul si ii aud bataile inimii. Iar aici prezenta viitorului tatic este OBLIGATORIE.  Sotul meu mi-a spus dupa ce i-a auzit pentru prima oara bataile inimii copilasului nostru: “M-a socat si m-am incordat psihologic, simteam o bucurie si nici nu stiam cum sa reactionez. Iti infloreste sufletul in asemenea moment”
  • Alimentatia in perioada sarcinii. Fie ca ti-e pofta de ceva sau vrei sa bei un fresh, taticul poate fi un ajutor de incredere in asemenea moment. Incurajeaza-l sa faceti impreuna sucuri din fructe si incercati tot felul de combinatii de legume si fructe. Sotul meu m-a impresionat cu multe fresh-uri delicioase si a devenit expert in a curata kiwi sau rodii.
  • Activitati zilnice (casnice, igiena, personale etc.). Daca pana de curand te miscai fara probleme, in curand o sa observi ca o sa fie din ce in ce mai greu sa te apleci, sa te incalti etc. Aici poate interveni partenerul de viata, care te poate ajuta. De asemenea, o parte din activitatile casnice pot fi preluate de acesta, cum ar fi: sa dea cu aspiratorul.
  • Miscarile din burtica. Cel mic si-a facut o obisnuinta din a se misca prin burtica pentru a-si gasi cea mai comoda pozitie? Spune-i si arata-i si taticului. Sa-l simta si el, sa se bucure alaturi de tine de aceste momente emotionante. In plus, roaga-l pe viitorul tatic sa te ajute sa te dai cu crema/ulei pe burtica. Acesta poate fi de asemenea un moment de conexiune cu cel mic, dar si cu tine 🙂
  • Numele copilului. Aici cred ca taticul are deja cateva propuneri si abia asteapta sa le impartaseasca cu tine. Iar daca nu este asa, puteti discuta pe acest subiect si puteti alege impreuna cel mai frumos nume pentru micutul vostru.
  • Programul cultural al copilului. Cel mic a crescut si a evoluat in burtica si are deja urechiuse? Atunci e momentul potrivit sa ii pui muzica, sa vorbesti cu el, sa ii citesti povesti, iar taticul poate veni cu sugestii in acest sens.
  • Camera si lucrurile pentru bebelus. Ati decis ca este momentul sa alegeti lucrurile pentru cel mic? De la carucior, la hainute sau patut, puteti veni amanadoi cu propuneri si puteti alege cele mai potrivite piese pentru bebelus. Spor la cumparaturi va doresc!
  • Nasterea copilului.  Fie ca ai ales sa nasti natural sau in apa, taticul iti poate fi alaturi in acel moment. Desigur, doar daca vrei! Aici decizia iti apartine.
  • Sustinerea morala. Nu am lasat intamplator acest lucru la final. Sunt insarcinata si stiu cat de importanta este sustinerea morala din partea partenerului de viata in acest moment, de dimineata pana seara, la bine si la rau/greu. Asa ca nu ezitati sa va bazati si sa apelati la sustinerea viitorului tatic. Si in aceeasi masura, sa discutati cu taticul despre ceea ce simte el, daca este ceva care il icomodeaza sau pentru care isi face griji ( viata sexulala, atentia etc.).

Acestea sunt doar cateva lucruri pe care incerc si eu sa le implementez acum, in perioada sarcinii si pe care va recomand sa le luati in consideratie si sa le aplicati pe cele care vi se par potrivite.

Fiecare luna de sarcina aduce noutati si multe suprize pentru viitorii parinti. Asa ca nu uitati sa va bucurati impreuna de ele. Sunt unice si irepetabile 🙂

 

 

Brasovul – destinatie de vacanta

Ma numar printre norocoasele care sarbatoresc de 2 ori pe an Craciunul: pe stil vechi si pe stil nou, cat si alte cateva sarbatori. Asa ca de obicei si vacantele sunt mai lungi si mai numeroase pentru mine.

Poate ca nu toate sarbatorile sunt asteptate si petrecute cu aceeasi intensitate, insa fiecare are un rol important in viata mea. Dupa ce pe 25 decembrie am sarbatorit primul Craciun alaturi de sotul meu, pe 7 ianuarie am repetat experienta, de data aceasta alaturi de nasii nostri, care au venit in Romania in vacanta, sa sarbatoreasca Craciunul. Asa ca ne-am luat inca 4 zile de concediu si ne-am relaxat la munte, Am ales ca destinatie de vacanta Brasovul pentru ca este un oras superb si o punte de legatura catre multe alte statiuni, unde poti face tot felul de activitati. Am inchiriat un apartament cu 2 camere aproape de centru si uite-asa vacanta noastra a inceput.

Brasov_poza

In prima zi am hoinarit pe strazile orasului, atat in centru, cat si prin imprejurimi, in ideea de a descoperi locuri si localuri ascunse de privirea turistilor. Am fost in Piata Sfatului, la Biserica Neagra, la Turnul Alb si Turnul Negru, am urcat cu telecabina pana la varful Tampa si am coborat pe jos, ca sa facem putina miscare, iar apoi am gasit, pe o straduta ascunsa, un local in stil german – Am Rosenanger, unde am mancat o cina delicoasa.

A doua zi am mers in Poiana Brasov, unde ningea ca in povesti. Eu, insarcinata fiind in luna a 7-a , am ales sa fac cateva ture cu saniuta, ceilalti s-au aventurat cu skiurile si placa. Daca vreti sa inchiriati echipamentul, in Poiana Brasov costurile sunt urmatoarele: sanie – 10 Ron/zi, skiuri – 50 Ron/zi si placa – 60 ron/zi, iar aici puteti vedea cat este urcarea cu telecabina. Dupa o zi plina in care m-am bucurat de privelistea minunata, am ajuns in Brasov extenuata.

Rasnov

 

Ziua trei am rezervat-o pentru zona Rasnov si Bran. Desi am mai vizitat vara trecuta Cetatea Rasnov, am mers pentru a doua oara acolo (intrare – 12 Ron), apoi am ajuns la Pestera Valea Cetatenii, care de altfel este foarte faina (intrare – 15 Ron).

BranDupa ce am ajuns in Bran, am decis sa vizitam si o pestera mai putin cunoscuta de majoritatea oamenilor – Pestera cu Lilieci din satul Pestera. Pentru ca nu este amenajata, ne-am echipat cu lanterne si am explorat pestera intunecata, unde hiberneaza liliecii in perioada iernii. A fost interesanta aceasta experienta, la care doar unii au acces.

Pestera

Iar seara ne-am intors in Brasov, unde am cinat la restaurantul Sergiana, cunoscut pentru bucatele sale extraordinare. Am facut rezervare in prealabil, altfel nu am fi avut nicio sansa sa gasim o masa libera acolo.

Si uite ca a venit si ultima zi de vacanta, pe care am decis s-o petrecm vizitand cateva obiective in drum spre casa. Asa ca ne-am imbarcat si am pornit spre Sinaia. Prima oprire: castelul Peles si Pelisor. Ne-am aventurat pe dealul lunecos pana in fata castelelor, am facut cateva selfie-uri, insa nu am intrat sa-l vizitam. Ramane pe data viitoare, cand vom avea mai mult timp liber. Oricum, plimbarea printre fulgii de nea ne-a imbujorat obrajii si ne-a facut sa ne bucuram inca o data de iarna si gerul specific perioadei.

Daca vreti sa va faceti vacanta de iarna la Brasov este important sa va stabiliti un orar de activitati, cat si bugetul disponibil si in functie de acestea sa incepeti cautarile. Oricum, pentru 2 persoane, bugetul ajunge la minimum 1.000 de Ron, daca aveti in plan sa vizitati cateva obiective turistice si sa mergeti si pe partie.

Vacanta placuta!

P.S: Va recomand sa alegeti Brasovul ca destinatie de vacanta. Nu veti regreta!

 

Cardul national de asigurari de sanatate: bataie de cap si multi nervi

Tin de ceva timp sa scriu acest articol pentru ca sunt revoltata. Sunt suparata si in acelasi timp indignata. Nu stiu cum a fost in cazul vostru, dar eu am avut o experienta negativa legata de eliberearea cardului national de asigurari de sanatate. Nici macar nu-l primisem, ca deja incepusem sa am probleme. Iar trist este ca sunt angajata si platesc lunar contributia la sanatate, dar nu ma pot bucura de serviciile de care e normal sa beneficiez.

Sa va povestesc ce mi s-a intamplat:

In luna iulie am racit foarte tare, asa ca am fost nevoita sa merg la doctor. Primul lucru pe care mi l-au cerut doctorita ce credeti ca a fost?! Cardul de sanatate. Nu il aveam, ca inca nu era emis, asa ca m-am trezit cu prima mustrare din partea doamnei doctor, mai ales ca atunci cand a intrat pe site-ul www.cnas.ro, figuram ca nu sunt asigurata. Eu, care aveam 2 job-uri, ambele cu contract de munca si cu impozitele platite la timp, ma trezesc ca nu am dreptul sa beneficiez de servicii medicale gratuite.

card de sanatate

(Sursa poza)

Nu se poate! Am luat atitudine imediat. M-am dus la sediul CASMB, in str. Gheorghe Titeica, nr. 142, am asteptat ore intregi la coada si in sfarsit am reusit sa discut cu un reprezentant CASMB. Dupa ce a verificat actele doveditoare, doamna de la ghiseu a rezolvat situatia si mi-a dat o adeverinta conform careia reiese ca sunt asigurata. Si cand credeam ca totul s-a rezolvat, apare altceva!

Luna august a venit cu o veste extraordinara pentru mine: am aflat ca voi deveni mamica. Asa ca primul pas a fost sa ma programez la o consultatie si sa fac analizele recomandate in primul trimestru de sarcina, plus ecografia. Iar cu aceasta ocazie m-am lovit de a doua problema: chiar daca sunt asigurata, doctorii nu au dreptul sa-mi dea 2 trimiteri pe luna la aceeasi specializare, desi eram insarcinata si exact de asta aveam nevoie. Legal se poate oferi o trimitere la 3 luni pentru aceeasi specializare (sau cel putin asa spun doctorii). Plus, ma trezesc ca nici la ecografie nu pot merge fara cardul de sanatate, pe care inca nu-l primisem, iar adeverinta primita de la CASMB nu ma ajuta cu nimic. Se pare ca am nevoie de alta adeverinta, tot de la ei, pe care sa fie scrise datele mele si codul de asigurat, plus sa aiba stampila institutiei, altfel nu are nicio valoare.

Si uite asa ma trezesc in situatia de a trece din nou pragul CASMB si de a sta iar la coada imensa care te extenueaza la maximum. Ajunsa acolo, ma apropii de ghiseul de informatii sa intreb, pentru orice eventualitate, poate cardul a fost trimis si urmeaza sa-l primesc. Si cand ii povestesc doamnei de la ghiseu care este problema mea, imi spune sa nu mai cred in tot ceea ce spun doctorii, ca nu au niciun drept sa imi ceara o adeverinta in conditiile in care cardul nu a fost inca emis. Sa ma duc acasa si sa folosesc adeverinta pe care o am deja. Si uite-asa am mai pierdut cateva ore pe drumuri.

La ecografie nu am avut probleme, am aratat adeverinta si totul s-a rezolvat cu bine, insa am fost atentionata ca este deja luna octombrie si ar fi trebuit sa primesc cardul. Surpriza, cardul a ajuns la mine in luna… DECEMBRIE. Intre timp, am fost de peste 6 ori la doctor si am avut nevoie de numeroase trimiteri la aceeasi specializare: ginecologie. Ghiciti ce: se pare ca exista o solutie ocolitoare: biletul de internare in loc de cel de trimitere. Asa ca m-am milogit de fiecare data la doctorul de familie sa-mi dea bilet de internare pentru a putea face ecografiile. Ceea ce nu mi se pare corect…

Nu a trecut nici macar 1 luna de cand am primit cardul de sanatate si deja am o alta problema. Intre timp m-am casatorit asa ca trebuie sa merg sa-l SCHIMB. Pentru asta am nevoie de:

Eliberarea cardului duplicat, in caz de schimbarea datelor personale (nume) se face in baza cererii, (care poate fi vizualizata/descarcata in josul paginii), copiei dupa actul de identitate,actele doveditoare privind modificarea numelui  si a dovezii platii contravalorii cardului.

Plus:

Contravaloarea producerii si distribuirii cardului, in cuantum de 15,50 lei (inclusiv TVA).

Si uite-asa saptamana viitoare trebuie sa mai fac un drum la CASMB, insa nu inainte de a plati taxa pentru emiterea cardului. Cine stie cat mai astept si acum: o luna, doua, un an?

Sunt curioasa ce experiente ati avut voi legate de cardul national de asigurari de sanatate? Sper ca nu la fel de “pozitive” ca ale mele! 😀

Review: Daneza / The Danish Girl

15 ani a durat punerea in scena a filmului Daneza/The Danish Girl si a costat 15 milioane de dolari. Iar provocarile nu s-au terminat aici! Va fi inteles oare filmul Daneza/The Danish Girl asa cum si-a dorit autoarea Lucinda Coxon? Ecranizarea jurnalului lui Lili va face oamenii sa fie mai deschisi sau mai intelegatori fata de acest fenomen/boala/afectiune sau cum vreti voi sa o numiti?!

Einer si Gerda

(Sursa foto)

Daneza/The Danish Girl are la baza o tema controversata, care poate starni multe opinii si obiectii, fiind bazat pe memoriile lui Lili, autoarea cartii-jurnal Man into woman, publicata in 1933 si prezinta povestea unui pictor de origine daneza – Einar Wegener (Eddie Redmayne)  si a sotiei sale, pictorita Gerda (Alicia Vikander). Amandoi iubeau arta: in timp ce lui ii placea sa picteze peisaje, ea adora portretele, desi nu erau foarte apreciate de galeriile de arta.

In una dintre zile Gerda lucra la portretul unei balerine, insa cum aceasta nu vine la sedinta, ramane fara model. Gerda il roaga pe sotul sau sa fie model, ii da niste pantofi, o rochita si desuuri, pentru ca aceasta sa poata termina portretul. Lili, numele modelului improvizat devine astfel personajul cheie care va defini personalitatea lui Einar. Acesta descopera ca ii place sa fie model si chiar mai mult de atat: ii place postura de femeie. Iar de-aici incep provocarile!

Pas cu pas, Einar se transforma in Lili si decide, in timp, sa-si faca operatie de schimbare de sex.  In toata aceasta perioada, Gerda ii este alaturi la bine si la rau, ca o adevarata sotie iubitoare. Fiind o fiinta cu un caracter puternic si o viziune deschisa, Gerda va ramane alaturi de Einar pana in ultima clipa. O iubire atat de puternica si fara prejudecati mai rar intalnesti! Poate doar in filme 😀

Despre Daneza/The Danish Girl s-au scris si s-au spus multe, inclusiv ca este un film de Oscar, insa in opinia mea doar Einar/Lili iese in evidenta. Povestea, chiar daca este impresionanta, nu reuseste sa se ridice la nivelul asteptarilor. Gerda de asemenea are un rol puternic si merita aprecierile publicului, dar este oarecum umbrita de rolul jucat de Einar.

Filmul merita vazut macar de dragul lui Eddie Redmayne, daca povestea nu va atrage atat de mult. Acesta apare in cinematografe pe 8 ianuarie si este distribuit de Ro Image.

Afis Daneza

Actori: Matthias Schoenaerts, Eddie Redmayne, Amber Heard, Alicia Vikander

Distribuit: RO Image

Obiective? Hai sa vedem ce am realizat in 2015!?

E bine sa faci o retrospectiva a anului care a trecut, sa revezi obiectivele pe care ti le-ai propus si unde te situezi dupa mai bine de 365 de zile de munca si dedicare continue.

Este o traditie deja ca la sfarsit de an sa-mi setez obiective pentru anul care vine. In 2015 de exemplu, mi-am setat 8 obiective: 5 pe plan personal si 3 pe plan profesional. Mi-am spus ca in 2015 EU voi fi in centrul atentiei si voi dedica timp pentru mine, pentru pasiunile mele si pentru lucrurile care ma fac fericita si imi aduc implinire.  Mi-am propus sa las pe locul doi planul profesional si sa pun pentru prima oara planul personal ca prioritatea numarul 1. Asa am si facut!

Iar acum, la sfarsit de an, pot spune cu mandrie ca cele 5 obiective personale s-au implinit aproape complet. Am investit timp intr-o relatie care s-a “finalizat” cu o nunta ca-n povesti, iar acum ma bucur de un inceput in doi, de fapt in trei deja 🙂 Iar celelalte au venit de la sine.

Just married

Pe plan profesional am evoluat in directia in care mi-am dorit. Sunt mandra sa fac parte din echipa Creative Energy Corner si sa initiez si derulez proiecte si campanii faine.

Pe de alta parte blogul, alt element important pentru cariera mea, mi-a adus in 2015 multe surprize. Am evoluat si am crescut continuu. M-am bucurat la fiecare comentariu si vizitator, la fiecare opinie si apreciere. Am colaborat cu branduri in care cred si pe care le admir, am scris articole din experienta mea si am facut interviuri cu oameni care au idei si afaceri extraordinare. Am ajutat persoane aflate la inceput de drum sa  creasca si am crescut in paralel cu ei. Iar in toata aceasta calatorie, l-am avut alaturi pe sotul meu, care este sustinatorul si criticul meu numarul 1. Ii multumesc mult pentru asta 🙂

blog Frunzaresc.eu

De asemenea, le multumesc brandurilor: Tupperware Romania, Ro Image, Nomasvello, Freeman Entertainment, Sloop, OdeonFilm, Gerovital, CineForum, Optima Shop, pernegravide.ro si altor companii care au crezut in mine si mi-au oferit oportunitatea de a testa produse si de a scrie despre ele pe blog. De asemenea, le multumesc oamenilor din agentii care m-au propus pentru diverse campanii. Tuturor va doresc un an nou mai bun, plin de provocari si oportunitati frumoase.

Intre timp, eu o sa-mi setez obiectivele pentru anul 2016. 🙂 Si voi sa faceti la fel. Credeti-ma, daca le scrieti, deja ati facut primul pas pentru indeplinirea lor.

La multi ani!

 

 

Review: Point Break / La limita extrema

Pregateste-te de 113 minute de adrenalina pura si scene de actiune care iti vor activa batile inimii si te vor face sa traiesti senzatii tari, pe care numai anumite sporturi extreme ti le pot declansa. Filmul “La limita extrema” te va fascina atat datorita actiunii, cat si imaginilor care iti taie rasuflarea si te incanta prin intensitatea culorilor. Vei ramane impresionat si bulversat in acelasi timp de scenele in care valurile metrice se vor intrece cu iubitorii de sporturi extreme, de momentele in care omul devine una cu aerul, iar muntele prieten cu acesta. Si acesta este doar inceputul!

point-break-142541l-1600x1200-n-bd300da6

Produs de Alcon Entertainment, filmul prezinta povestea unui tanar agent FBI, Johnny Utah (Luke Bracey), care inainte a fost mare iubitor de sporturi extreme, insa din cauza unui accident a renuntat la pasiunea lui si a inceput o noua viata. In urma unor furturi executate intr-o maniera neobisnuita, Johnny decide sa se inflitreze intr-o banda formata din sportivi de elita pentru a demonstra ca ei sunt vinovati de aceste infractiuni. Privit la inceput cu suspiciuni, Johnny reuseste incet sa se imprieteneasca cu baietii care fac parte din grupul condus de Bodhi (Edgar Ramirez), un tanar pe care il vei indragi inca din prima. Nu ii va fi usor, insa cu riscul propriei vieti il impresioneaza pe Bodhi si ajunge sa se integreze atat de bine, incat ii este greu sa se decida de partea cui va fi in final?!

Desi este un film care aduce in centrul atentiei sporturile extreme,”La limita extrema” imbina si partea spirituala. Credinta si valorile in care cred membrii grupului ii fac sa ia decizi pripite, toate cu riscul de a duce la bun sfarsit un ritual initiat de o persoana in care cred. Iar conexiunea cu natura devine o parte integrata din ceea ce urmeaza sa faca. Chiar daca pornesc de la un principiu pozitiv: sa dai mai mult decat primesti si sa ai grija de natura, riscurile implementarii si respectarii acestuia, provoaca mult rau.

Filmul este distribuit de Ro Image si poate fi vizionat incepand cu 1 ianuarie 2016 in cinematografe. Iti recomand sa incepi TARE prima zi din an si sa accepti provocarea de a trai, in paralel cu actorii, momente pline de adrenalina. Esti pregatit?

point-break-712354l-1600x1200-n-3e96fe66

(Sursa poza)

Regia: Ericson Core

Actori: Ray Winstone, Édgar Ramírez

Distributie: Ro Image

Trailer: