Cum e cu somnul in saptamana 36?!

Sunt mai bine de 2 luni cand primesc acelasi sfat fie ca vorbesc cu mama, cu sora mea sau cu prietene si cunostinte care sunt deja mamici. Toate imi spun acelasi lucru: DORMI acum, cat inca mai poti, ca dupa nastere urmeaza o perioada “dificila”, ca sa nu spun neplacuta.

Mi-ar placea sa pot urma acest sfat, dar realitatea este cu totul alta. Tocmai acum, cand burtica a crescut si te misti foarte greu, cand cel mic se agita intruna, mai da cate un picior in coasta sau o mana in burtica de simti ca o sa-ti “rupa” pielea, NU POTI SA DORMI. Sau cel putin eu nu pot sa dorm 🙁

Perioada aceasta de nesomn a inceput in luna ianuarie, cand am avut cateva saptamani foarte grele. Ma chinuiam noapte de noapte sa adorm si abia spre dimineata reuseam. Si nici nu apucam bine sa ma odinnesc, ca suna ceasul si trebuia sa ma trezesc. Atunci am spus ca daca o sa continuie in acelasi ritm, sarcina nu va mai fi o perioada atat de placuta precum am perceput-o pana in acel moment. Insa, in cateva saptamani, am revenit la programul normal de somn si totul a fost ok.

In luna februarie a urmat o alta perioada de zile de nesomn. Partea buna e ca acestea erau pe sarite: o noapte dormeam, in urmatoarea stateam de veghe pana pe la 3-4 dimineata si tot asa. In felul acesta macar reuseam sa dorm cate putin astfel incat sa nu resimt atat de rau noptile albe.

ecard-pregnancy-sleep-disorder-humor

(Sursa poza)

Acum, ca ma apropii de momentul  mult asteptat, somnul a devenit o “problema” la ordinea zilei. E trist, dar adevarat! 🙁 Am incercat toate metodele posibile…

Am incercat sa nu mananc dupa o anumita ora, sa elimin mancarurile grase sau care baloneaza din alimentatia mea, dar nimic…

Am incercat sa nu ma mai stresez, sa nu ma gandesc la lucruri negative, dar nimic…

Am incercat sa-mi puna muzica relaxanta si sa beau un ceai de tei, menta, musetel etc. inainte de somn dar nimic…

Si desi perna pentru gravide este de mare ajutor in aceasta perioada (imi gasesc o pozitie confortabila care ma ajuta sa adorm), tot adorm greu. La mine e valabila expresia din melodia celor de la Zdub si Zdob: “dimineata pe racoare”. 😀

Nu as avea nimic importiva daca as reusi sa dorm macar ziua, dar nu pot. Rareori reusesc sa atipesc pe cateva ore, dar asta se intampla doar pentru ca s-au acumulat cateva zile de nesomn si oboseala.

Asa ca sfatul “DORMI ACUM cat mai poti”, nu se poate aplica in saptamana 36. Sau cel putin nu este valabil pentru mine. Chiar in acest moment, cat scriu articolul pe care il citesti, sotul meu se bucura de un somn relaxant alaturi de mine, dar eu mi-am gasit activitate, ca altfel numar stelele de pe tavan, proiectate de elefantul Eddie. El e unicul meu “prieten” nocturn, care nu se supara sa-mi tina companie pana in zorii zilei sau oricat am nevoie.

Noapte buna va doresc si bucurati-va de somn. Daca eu nu pot, macar voi! 🙂

 

 

comments

  • Oleg

    Rezolvam cu somnul dupa nastere. Asta daca reusim sa ii facem program celui mic. ;)

    • Sofia

      Ma bazez pe implicarea ta si sigur vom reusi :)

  • Andreea

    Aceeași problema o am și eu :(((

    • Sofia

      Multa rabdare si incearca sa dormi ziua, daca poti :)Sarcina usoara iti doresc.

Adauga comentariu

Your email address will not be published. Required fields are marked *