Tag: abilitati

Didi_craft

Despre carti senzoriale cu Andra Tudor (INTERVIU)

In anturajul meu sunt foarte multe mamici care folosesc cartile senzoriale in activitatile zilnice cu cei mici. Am rasfoit si eu o astfel de carte si mi-a placut conceptul si modul in care era realizata. De asemenea, faptul ca dezvolta diverse abilitati ale copilului si ii capteaza atentia (fie datorita culorilor, fie formelor si activitatilor pe care le include), m-a determinat sa ma gandesc sa ii iau si lui Damian o carte senzoriala. Pana ajunge el sa citeasca carti printate, incepem cu cele din material.

Andra Tudor, de la DIDI Craft, creaza astfel de carti de cativa ani deja, de aceea am rugat-o sa imi povesteasca putin despre ele si pasiunea ei 🙂

Care sunt punctele tale forte?

Citeam acum într-o carte despre cât de important este să-ți descoperi și să-ți cunoști punctele forte.

Atunci când știi la ce ești bun și de ce ești în stare și promovezi acest lucru corespunzător, ai rezultate mult mai bune și ajungi să-ți construiești un nume sau un brand, care te ajută să obții ceea ce dorești în viață.

Puncte forte

(Sursa)

Dacă vrei să afli care sunt punctele tale forte, încearcă să răspunzi la următoarele întrebări:

–           Ce anume te motivează?

–          Când simți cel mai mult că trăiești?

–          Când te simți cel mai mult în apele tale?

–          Ce abilități noi înveți foarte ușor?

–          Ce aștepți cu nerăbdare?

–          Ce anume din trecutul tău îți stârnește nostalgia?

Eu am răspuns la cele 6 întrebări (pe care le-am luat din cartea “100 de căi spre fericire”, de Timothy J.Sharp) și am descoperit câteva lucruri de care nu eram conștientă, dar care îmi vor prinde foarte bine pe viitor 🙂

Totodată, am rugat câțiva prieteni să-mi spună care sunt din punctul lor de vedere calitățile mele și punctele forte și am obținut următoarele răspunsuri: Sofia este disciplinată, muncitoare, perseverentă, responsabilă, inteligentă (în ciuda faptului că este blondă :)).

Am cu ce mă mândri, după cum se vede!

10 lucruri care te ajută să te dezvolți

Sunteți de acord că fiecare zi ar trebuie să reprezinte o provocare pentru noi?

O modalitate prin care putem să mai adăugăm o piatră la temelia dezvoltării noastre?

Pornesc acest articol de la ideea că investiția în dezvoltarea și evoluția personală ar trebuie să fie o prioritate pentru noi. Ne perfecționăm și creștem continuu ca urmare a activităților în care ne implicăm, a proiectelor  pe care le implementăm și a alegerilor pe care le facem.  De noi depinde dacă trecem prin experiențe și luăm decizii care ne influențează acțiunile viitoare și ne ajută să obținem rezultatele la care visăm. Dacă ne gestionăm timpul eficient și ne planificăm viața astfel încât fiecare moment să reprezinte un pas făcut în direcția dezvoltării noastre.

dezvoltare

(Sursa)

Cu ajutorul dezvoltării personale ajungem să ne cunoaștem, să ne descoperim, să realizăm care sunt lucrurile care ne plac, ce vrem să facem în viața noastră, cum putem ajunge acolo unde ne dorim etc.

Sunt câteva lucruri de care eu țin cont și care m-au ajutat, de-a lungul timpului, să mă dezvolt și să cresc atât pe plan personal, cât și profesional, pe care aș vrea să le împărtășesc cu voi:

1. Spune DA provocărilor!

Spune DA provocărilor din viața ta și ieși din zona de confort cu fiecare ocazie! Nu este ușor să ieși din cochilia ta și să accepți provocări care te pun în situații noi și care te fac să-ți depășești limitele, însă, o dată ce ai făcut-o, îți va fi mult mai ușor. Ultima provocare la care am spus DA a fost competiția SuperBlog 2013, în care timp de 2 luni am scris 27 de articole pe diverse teme. Nu a fost ușor, dar nu am renunțat. Acum sunt mândră de rezultatul meu și sunt pregătită să particip și la alte competiții;

2. Încearcă în fiecare zi un lucru nou;

Primul tău gând va fi: Nu cred că aș putea să fac ceva nou în fiecare zi pentu că nu aș avea ce? Gândește-te la activitățile și obiceiurile tale zilnice: de la lucrurile pe care le faci pentru a te relaxa, până la cele legate de activitatea ta profesioanlă. Poți să încerci: să gătești ceva nou, să-ți faci o mască de față din ingrediente naturale, să înveți să patinezi, să dansezi, să desenezi, să mergi cu rolele, să joci forbal, să împletești, să reciclezi creativ, să scrii, să te uiți la un film, să aplici o tehnică nouă la muncă etc. Sunt foarte multe lucruri pe care poți să le faci, trebuie doar să vrei. De exemplu, eu acum învăț să împletesc;

3. Citește zilnic!

Citește cărti, reviste, ziare, site-uri, bloguri, citește articole, știri, interviuri sau orice altceva îți este de folos sau îți stârnește interesul! Nu trece o zi fără ca eu să citesc măcar un articol, dacă nu câteva pagini dintr-o carte. În funcție de starea pe care o am, citesc cărți din diverse domenii, iar în geantă port, de obicei, o carte care o lecturez pentru a mă relaxa;

4. Fă sport!

Eliberează-ți mintea și relaxează-te făcând sport zilnic! În fiecare dimineață dedic câteva minute pentru a face gimnastică. Mă simt mult mai maleabilă și plină de energie după această activitate. Iar în rest ies cu rolele în parc și merg la munte, unde fac trasee montane;

5. Călătorește!

Fiecare vacanță sau weekend poate deveni o experiență din care poți învăța multe: poți afla informații despre zona pe care o vizitezi, istoria sa, poți interacționa cu oameni noi, poți trece prin experiențe care te fac să-ți depășești limitele etc. De aceea, te îndemn ca măcar o dată la 3 luni să vizitezi un oraș nou sau de ce nu, o țară. Pentru mine, anul 2013 a fost unul plin de călătorii neprogramate, iar asta a făcut totul să fie mult mai frumos;

6. Distrează-te înțelept!

Distracția nu trebuie să lipsească din activitățile noastre zilnice. Poți să te distrezi la un boardgames sau la o cântare împreună cu prietenii, poți să mergi la un concert sau la o piesă de teatru, poți să vizionezi un film sau să te relaxezi făcând o plimbare în parc – toate vor fi pe lângă o activitate distractivă, o modalitate în care îți poți petrece timpul util. La mine a devenit deja o obișnuință ca, în fiecare seară, după muncă, să fac ceva distractiv;

7. Dezvoltă-ți abilitățile (sociale, creative, muzicale etc.)!

Încearcă să petreci măcar 30 de minute pe zi pentru dezvoltarea unei abilități: de a desena, de a cânta la un instrument muzical, de a scrie, de a face sport etc. Eu am început să iau lecții de chitară și în fiecare dimineață dedic 30 de minute pentru a repeta (cu excepția perioadelor de sărbători);

8. Participă la evenimente!

Workshop-uri, conferințe, training-uri, lansări de cărți și reviste, târguri, meciuri, marșuri, proteste etc. – ai o imensitate de evenimente la care poți participa și de la care poți rămâne măcar cu ceva. Îți sugerez să selectezi evenimentele de interes pentru tine și să mergi la cele care crezi că reprezintă mai mult decât un mod de a-ți petrece timpul liber;

9. Stabilește-ți obiective!

Trebuie să știi ce îți dorești pentru ca mai apoi să ajungi acolo, iar stabilirea obiectivelor joacă un rol important în acest sens. Cu pași mici, cu multă muncă, implicare continuă  și ghidat de obiectivele pe care ți le-ai stabilit, vei ajunge să realizezi ceea ce ți-ai propus. Eu pun deja în practică și fac zilnic  lucruri care mă ajută să fiu mai aproape de îndeplinirea obiectivelor mele.

10. Zâmbește și fii optimist!

Dacă vei avea zâmbetul pe buze și vei privi optimist provocările din viața ta, îți va fi mai ușor să treci peste acestea. Oamenii care gândesc pozitiv și au încredere în forțele proprii, au mai multe șanse să realizeze tot ceea își propun.

Am redat mai sus 10 lucruri de care eu încerc să țin cont zilnic și care consider că m-au ajutat să mă dezvolt și să evoluez.  Dacă vei încerca și tu să faci măcar 5  lucruri, din cele 10, cu siguranță vei observa schimbări pozitive în comportamentul și felul tău de a fi.

Se spune că “omul cât trăiește învață”. Tu cât dedici zilnic învățării și care sunt acele activități care te ajută să evoluezi pe plan personal? Dar profesional?

La un click distanță

Visăm de mici să ajungem oameni influenți, să avem propriile afaceri și să conducem lumea. Ne imaginăm că suntem vedete și actori cunoscuți, care își trăiesc visul pe marile scene ale lumii și se bucură de succesul și momentele de glorie. Suntem conștienți că toate acestea nu sunt ușor de obținut, dar ne încăpățânăm să visăm. Un lucru de altfel foarte bun, deoarece de mici conștientizăm lucrurile care ne plac și facem astfel încât să ajungem să le realizăm.

Uneori ne bazăm și exploatăm talentele native, alteori ne axăm pe dezvoltarea cunoștințelor și abilităților, toate acestea cu scopul de a fi sau de a ajunge mai aproape de scopul pe care ni l-am propus. Trecem prin momente dificile, uneori fiind chiar descurajați de oamenii dragi, însă mergem mai departe. Nu renunțăm!

Încet, încet ajungem să obținem performanțe, care ne dau putere și ne arată că suntem pe drumul cel bun, că trebuie să continuăm. Ajungem să fim cunoscuți în cadrul unui grup, apoi al unei comunități și în cele din urmă la nivel național sau internațional. Ne construim brandul personal în jurul performanțelor obținute și continuăm să clădim o temelie forte, care să reziste tuturor presiunilor sociale.

pb

(Sursa)

Este foarte dificil să ajungi la stadiul în care poți să afirmi cu tărie că ți-ai dezvoltat un brand personal puternic , de care ești mulțumit. Fiecare dintre noi are un brand personal, însă nu foarte mulți reușesc să ajungă să-lconstruiască astfel încât să le aducă beneficii la nivel profesional, cât și personal.

Evoluția social media și a tehnologiei informației, precum și folosirea comunicării online pentru construcția unui brand personal au influențat pozitiv acest proces. În mediul online poți folosi numeroase tehnici de comunicare, precum și canale care contribuie la creșterea vizibilității și notorietății personale. De la pagina de Facebook, la profilul de LinkedIn, de la blogul personal la profilul de Twitter, toate aceste canale te pot ajuta să-ți construiești brandul personal mult mai rapid, fără costuri majore.

Dacă ar fi să mă întrebați “cum îți poți construi un brand personal în social media?”, răspunsul meu ar simplu: fiind prezent în social media! Iar când spun acest lucru nu mă refer la simpla prezență cu un profil de Facebook sau un blog personal, ci la o implicare continuă, intensă și responsabilă. Totul trebuie făcut cu multă perseverență și răbdare.

În prezent, o poză cu pisici devine faimoasă în câteva ore, în timp ce cauză socială (sau personală) poate strânge milioane de like-uri în câteva zile, iar acesta este doar începutul. De ce să nu conștientizăm adevărata valoare a mediul online și să să nu-l folosim în mod corespounzător?!

Eu am început să fac acest lucru. Tu ce mai aștepți?!