Tag: alaptare

Creale

Tinem sau nu dieta dupa nastere?

Tinem sau nu dieta dupa nastere?

Iata o intrebare la care multe mamici ar dori sa afle raspunsul.

Daca intrebi unii doctori pediatri (cei in varasta, in special), raspunsul va fi clar: da, tinem dieta. Dupa nastere suntem atente la alimentatia noastra si excludem: cafea, ceai negru, pastai, fasole, varza, mazare, lapte, iaurt, fructe si legume crude si lista poate continua. Si uite-asa, dintr-o femeie perfect sanatoasa, care pana la nastere a mancat tot ce i-a poftit inimioara (si unele dintre noi chiar au poftit), te transformi, dupa nastere, intr-o femeie, palida, nemancata si gata sa faca orice pentru ca puiul ei sa fie bine.

Intarcare blanda_Frunzaresc

Intarcarea blanda: cateva impresii

Vine un moment in viata unei mame cand ia decizia de a-l intarca pe cel mic. Nu conteaza atat de mult motivul pentru care o face, cat cum decurge procesul de intarcare si implicatiile lui asupra copilului si ale mamei.

Cand este momentul potrivit sa incepem intarcarea?

Apelam la intarcarea blanda sau la intarcarea brusca?

Ne ghidam dupa sfaturile “babesti” si ale mamelor care “stiu mai bine” pentru ca au trecut prin asta sau dupa feeling-ul nostru?

Alapatare_Frunzaresc

Impresii despre alaptare dupa intarcarea copilului

In perioada 1-7 august sarbatorim Saptamana Monidala a Alaptarii la San. Se scriu multe pe acest subiect si se discuta si mai multe. Informatii despre beneficiile laptelui matern si ale alaptarii fatului nu are rost sa va dau aici. Gasiti materiale pe site-ul OMS sau pe toate site-urile si blogurile de parenting. Astazi vreau sa va povestesc despre momentul in care am decis sa il intarc pe Damian si cat de mult am apreciat in ultimele saptamani clipele in care il alaptam 🙂

campanie-chico

Parinti de 10, by Chicco

Cand pornim in calatoria numita “parenting”, gandul nostru este ca vom fi “Parinti de 10”. Asa cum in scoala sau facultate dadeam totul ca sa obtinem nota maxima la un obiect si in ceea ce priveste noul statut – cel de parinte, ne propunem sa fim cei mai buni. Si e normal sa se intample asta 🙂

In viata noastra urmeaza sa apara un ghemotoc de om care se bazeaza sa implicarea, grija, iubirea, atentia si dragostea noastra. Nici nu l-am vazut dar deja miscarile din burtica ne fac sa devenim emotivi si sa asteptam cu drag momentul in care il vom cunoaste pe bebelus. Ne pregatim din timp pentru acest moment. Cumparam cele necesare pentru cel mic, de la hainute, la patut si jucarii, cele necesare pentru ingrijirea mamei si ne informam despre fiecare etapa de dezvoltare si cum trebuie sa decurga lucrurile. De asemenea, mergem la cursuri de puericultura, de parenting, de prim ajutor, de alaptare, de masaj etc. Vrem sa fim siguri pe noi cand cel mic va aparea si sa ne comportam ca atare in diverse situatii.

Programul unei mamici: de la 0:00 – 24:00

Deseori aud spunandu-se ca mamicile au foarte mult timp liber pentru ca stau acasa cu bebelusul. Se crede ca daca esti in concediul de crestere al copilului e ca si cum ai fi in vacanta. Mai ales ca bebelusul “doarme” mult in primele luni de viata. Adevarul este departe de aceste “credinte”.

Sunt mai bine de 7 luni de cand stau acasa cu Damian si cred ca pot sa numar pe degetele de la o mana de cate ori am reusit sa dorm la amiaza cu el sau sa stau sa ma odihnesc mai mult de 6 h pe noapte. Sunt atat de rare aceste momente incat pot sa povestesc detaliat despre ele.

programul_unei_mamici

In rest, o zi obisnuita din viata unei mamici (active) arata cam asa:

0.00: Damian se trezeste in jurul orei 12.00 noaptea ca sa manance. Asa ca nici nu apuc bine sa adorm, ca urmeaza sa ma trezesc.

0.15: Damian a papat cateva minute si acum doare. Eu insa ma chinui sa adorm de ceva timp si nu reusesc.

1.35: Ceva il deranjeaza, nu il lasa sa doarma, il doare burtica 🙁 Il pun putin la san si dupa cateva minute se linisteste si adoarme.

2.25: Damian se intoarce de pe-o parte pe alta pana isi gaseste locul. Nu se trezeste, in schimb m-am trezit eu 🙁

3.50: Cred ca i s-a facut sete si vrea laptic. Sta un pic la san apoi adoarme.

4.20: Se foieste in pat si apoi incepe sa planga. Il pun la san si adoarme fericit.

5.40: Se trezeste si sta pe burtica uitandu-se cu ochii mari la mine. Eu stau cu ochii intredeschisi, sperand ca va adormi. E devreme si sunt moarta de somn. Dupa 20 de minute de stat si privit, de analizat ce e in jur si pipait materialul din care e facuta canapeaua, il pun la san si in sfarsit adoarme. Fericire! Pot sa dorm si eu.

7.00: Suna alarma. Tati trebuie sa plece la munca. Ghiciti cine s-a trezit sa-l petreaca?!

7.30: Stam in scaunelul de masa si ne jucam cu lingura preferata. In cateva minute urmeaza micul dejun.

8.15: Cat Damian se joaca, mami bea ceaiul si apoi ii pregateste legumele si carnita pentru pranz.

9.30: Cineva incepe sa se frece pe la ochisori. Il pun la san si dupa cateva minute bune de joaca si papa, adoarme. Am 30 de minute LIBERE. Ce sa fac?! Problema nu e ca nu stiu ce sa fac, ci ca sunt atat de multe: sa merg la baie sa ma spal pe fata, sa ma dau cu crema, sa fac curatenie in casa, sa pun la spalat rufele, sa spal vasele, sa fac mancare pentru pranz/cina, sa raspund la email-uri, sa sun o prietena si lista poate continua?!

10.00: Nici nu am apucat bine sa fac 2 lucruri, ca s-a trezit. Are nevoie de atentie, sa stau langa el, sa ne jucam, sa-i arat diverse lucruri, sa exploram casa, sa ne uitam in oglinda, se ne leganam, sa cantam, sa facem sport. Ii dau vitaminele, apoi incepem sa ne jucam. Cum se plictiseste de o jucarie/activitate, trecem la alta. Facem gimnastica, apoi Damian sta in leagan si priveste cu mama face gimnastica. Ii place mult cand spun: 1, 2, 3, 1, 2, 3…

12.00: Damian vrea o gustare. Ii dau un iaurt in amestec cu o banana. Manaca fericit si apoi trecem iar la joaca. Daca mami se duce in bucatarie pentru o clipa, Damian incepe sa planga de zici ca nu stiu ce s-a intamplat. Nu pot sa-l las nicio clipa singur, nici macar la baie nu pot merge 🙁 Astept sa adoarma…

13.30: Luam pranzul si apoi mergem sa facem nani. Dupa cateva minute bune in care am incercat sa ii dau legume cu carnita, perioada in care hainutele lui si tot ce e in jur s-au colorat in portocaliu de la morcov, se plictiseste si imi da de inteles ca vrea in brate.

14.00: E timpul sa dormim. Nu o spun eu, ci el imi arata asta: are ochii rosii, ii mai inchide din cand in cand, se moleseste si se trage la san. Dupa ce papa un pic, adoarme. Am 1 h pentru mine. Cu ce sa incep?! Aleg sa deschid laptopul sa rezolv niste lucruri, apoi ma apuc sa scriu un articol pe acest blog 🙂 Sa povestesc din experienta mea cum e programul unei mamici. Nici nu apuc bine sa scriu cateva randuri ca Damian s-a trezit deja. Lasam scrisul pe mai tarziu…

15.00: E ora 3 si nu am apucat sa mananc. Mergem in bucatarie, il pun pe Damian in scaunul de masa si eu imi incalzesc mancarea. Noroc ca a mai ramas ceva de ieri, ca altfel trebuia sa gatesc. Ii dau si lui branzica cu mere, ca ii place mult. E atent la mine pentru ca este foarte curios cand pun blenderul si ii maruntesc merele.

16.30: Ne jucam si vrem sa fim plimbati prin casa, sa il tin in picoare, sa mearga. Iesim un pic la balcon, ca azi nu este foarte cald afara. Ne bucuram sa respiram aer curat si sa facem o baie de culori, apoi intram in casa. Cu ocazia asta am aerisit si casa.

18.00: A mai ramas putin pana vine tati de la munca. Eu sunt moarta de oboseala, el e mai plangacios (in a doua parte a zilei e asa) si vrea sa il tin in brate, sa facem ta-pa-tam cu piciorusele, sa ne plimbam prin casa. Adoarme pentru 20 de minute. Eu repede ma uit ce mai e de facut prin casa, intru pe internet, dar gata, s-a trezit …

19.00: A venit tati. Damian zambeste si da agitat din maini. E fericit sa vada si alta persoana in afara de mine (presupun). Se joaca cu tati in timp ce eu pun cina. Cat mancam, el sta in scaunelul lui si molfaie jucaria de dinti. Ii dau si lui legume (daca vrea) si un amestec de fructe.

20.30: E timpul pentru baita, Cu un zambet larg priveste jucariile din cadita si abia asteapta sa se joace cu ele. Ii punem colacelul la gat si il lasam sa se balaceasca in timp ce noi il privim entuziasmati. Facem apoi baita si ne ducem la somn. Nu inainte insa de a marai un pic pentru ca nu ii place sa fie imbracat.

21.00: A venit Mos Ene si Damian e in lumea viselor.

21.30: Mai strang prin casa, la bucatarie si vreau sa merg la un dus. Sunt atat de obosita incat nu mai am chef de nimic. Desi, m-as relaxa la un film, ceva funny sau romantic. Punem un film si dupa cateva minute ajung si eu in lumea viselor.

0.00: A inceput o noua zi 🙂

Si uite-asa a mai trecut o zi. Dupa cum vedeti, nu prea poti sa faci multe lucruri cand bebelusul este energic si are chef de joaca. Eu vreau sa ii acord atentia de care are nevoie, desi uneori mai fac unele lucruri in paralel cat el se joaca singurel pe pat.

Oricum, fiecare zi e diferita. Uneori iesim la plimbare in prima parte a zilei si stam afara 1-2 h, alteori seara mergem la evenimente pentru mamici, o data pe luna (sau mai des) ajungem si pe la pediatru sau in vizita la prieteni. Dar in mare cam asa arata programul unei mamici care sta cu bebelusul acasa. Vi se pare ca ii mai ramane timp liber? Timp sa mai faca ceva pentru ea?

Mamici, programul vostru e cu mult diferit fata de al meu? 🙂

 

*Sursa poza

Va invit sa frunzariti si alte pagini ale blogului meu, iar daca vreti sa fiti la curent cu articolele noi pe care le public, dati like la pagina de Facebook Frunzaresc si va voi tine la curent 🙂

Evenimente de parenting – NOIEMBRIE

Si in luna noiembrie exista multe evenimente si activitati pentru parinti la care va puteti inscrie si participa. Important este sa va informati si sa alegeti care este cel mai potrivit si util pentru voi.

parenting3

Asadar, lista evenimentelor incepe cu:

3 Noiembrie:

  • “Webinariile parintilor – Fratii”. Evenimentul este dedicat proaspetilor parintii, care au mai multi copii si care vor sa afle mai multe despre: frustrarile copiilor mai mari, organizarea timpului, cele mai frecvente surse de anxietate in aceasta perioada, comportamente dificile ale fratilor mai mari ( regres, agresivitate). Mai multe detalii gasiti pe pagina evenimentului.

5 Noiembrie:

  • Parenting-ul fara stres. Curs de parenting constient. Este un curs interactiv de parenting pentru parinti, educatori, bunici, care doresc sa-si constuiasca o relatie constructiva cu micutii lor 🙂 Pentru informatii despre inscriere accesati acest link.

10 Noiembrie:

  • Spune DA creativitatii. Rolul povestilor in dezvoltarea emotionala a copiilor. Un eveniment complex organizat de Social Moms, la care veti avea multe de invatat. Vor fi puse in scena 5 piese de teatru, dar evenimentul va avea si o componenta de parenting sustinuta de Otilia Mantelers. De asemenea, cei mici se vor bucura de ateliere distractive sustinute de Teatrul Ion Creanga si Learning Hub. Evenimentul este gratuit si participarea se face pe baza de inscriere prealabila aici!

fb-ad_offline_danonino_spune_da_10_noiembrie_1200x628_otilia_mantelers

  • Curs alimentatia mamei care alapteaza. Cred ca alimentatia este o tema de interes pentru proaspetele mamici care alapteaza. Eu cel putin am citit multe articole pe acest subiect si am ramas cu unele semne de intrebare. De aceea o discutie cu o persoana specializata poate fi de ajutor. Daca va intereseaza subiectul, cititi mai multe despre participarea la eveniment aici.

10-13 Noiembrie:

  • Tabara de gatit pentru parinti cu copii mofturosi, cu Crina Coliban. Am fost la cateva evenimente in care Crina a avut un speach si mi-a placut enorm abordarea ei. Va recomand sa mergeti la aceasta tabara daca aveti copii mofturosi. Sunt sigura ca veti pleca de-acolo cu multe solutii si informatii utile. Cum aplicati la tabara gasiti aici.

12 Noiembrie:

  • Curs de pregatire pentru viitorii parinti. Sau altfel spus – curs de puericultura. Noi am participat la 2 cursuri de acest fel si ne-au fost foarte utile. Daca urmeaza sa deveniti parinti, este bine sa ajungeti la un curs precum acesta. Va v-a fi de folos. Mai mlte despre el puteti citi la acest link.

15 noiembrie – BRASOV:

  • Maratonul de sanatate, by SECOM. Daca va intereseaza sa aflati mai multe despre infectiile respiratorii la copii, va recomand evenimentul organizat de SECOM pe aceasta tema in Brasov. Eu am fost in Bucuresti, anul trecut si am aflat multe informatii utile 🙂 Ce, cand si unde va avea loc gasiti aici.

maratonul_de_sanatate_secom

16 Noiembrie:

  • Lacrimi si crize de furie. Cum gestionam emotiile puternice ale copiilor? Workshop-ul este sustinut de Otilia Mantelers si va incepe la 18.30, la sediul Montessano – Gradinita Scoala. Locurile sunt limitate, iar pentru participare este nevoie de inscriere.

workshop-cu-otilia-mantelers

19 Noiembrie:

  • Carte “Mami, e gata?”. Ioana Chicet Macoveiciuc (printesaurbana.ro) lanseaza o noua carte pentru copii si parinti, sambata, la Romexpo, de la ora 10.30, in cadrul Gaudeamus, in Sala Cupola. Merita sa o ascultati si mai ales sa-i cumparati carticica. Dupa lectura, se anunta multa distractie in bucatarie alaturi de cei mici 🙂

 

Va invit sa frunzariti si alte pagini ale blogului meu, iar daca vreti sa fiti la curent cu articolele noi pe care le public, dati like la pagina de Facebook Frunzaresc si va voi tine la curent 🙂