Tag: alimentatie

Creale

Tinem sau nu dieta dupa nastere?

Tinem sau nu dieta dupa nastere?

Iata o intrebare la care multe mamici ar dori sa afle raspunsul.

Daca intrebi unii doctori pediatri (cei in varasta, in special), raspunsul va fi clar: da, tinem dieta. Dupa nastere suntem atente la alimentatia noastra si excludem: cafea, ceai negru, pastai, fasole, varza, mazare, lapte, iaurt, fructe si legume crude si lista poate continua. Si uite-asa, dintr-o femeie perfect sanatoasa, care pana la nastere a mancat tot ce i-a poftit inimioara (si unele dintre noi chiar au poftit), te transformi, dupa nastere, intr-o femeie, palida, nemancata si gata sa faca orice pentru ca puiul ei sa fie bine.

Tatii pot fi adevarati chefi in bucatarie!

Un lucru este cert: tatii pot fi adevarati chefi in bucatarie, atat timp cat exista deschidere si dorinta de implicare, cand vine ora mesei copilului. Sunt curiosi, dornici sa faca lucrurile bine si foarte degajati. Iar la editia a 4-a a Modern Dad’s Challenges ne-au demonstrat ca alimentatia copilului este un subiect care ii intereseaza si despre care vor sa afle mai multe informatii.

Marti, pe 10 octombrie a avut loc cea de-a 4-a editie a evenimentului Modern Dad’s Challenges, pe tema “Alimentatia copilului pe etape de varsta”. Alaturi de invitatii nostri, participantii au invatat despre cum se pot implica in perioada in care mama alapteaza, cat de important este aportul lor la inceperea diversificarii alimentatiei celor mici, cat si cand ar trebui sa-si faca griji legate de cantitatea de mancare pe care cel mic o mananca la fiecare masa, cand incep hidratarea copilului cu apa, cum o aleg si multe ale lucruri utile despre alimentatia copilului.

Publicity_Frunzaresc

Cand publicitatea afecteaza copiii

“Cate ore petreci pe zi in fata TV-ului?

Raspunsul meu este: nu am TV.”

Poate ca o sa ma catalogati ca facand parte din “acea” categorie, mai dubioasa, care nu se uita la TV. Dar stiti care este marea problema: nu ca nu petrec timpul in fata TV-ului, ci ca petrec prea mult timp in fata ecranelor: telefon si laptop. Si asta e cam acelasi lucru cu televizorul. Publicitatea nu face pauza sau exceptie de la internet, ea este peste tot. Asculti o melodie pe YouTube si te trezesti ca o voce carsimatica iti povesteste despre noua masina marca x sau ca distractia e in toi doar daca ai alaturi o sticla de y. Iar partea cea mai ciudata este ca asta se intampla cat cei mici se uita la desene sau asculta o melodie pentru copii.

FoodRevolutionDay_Frunzaresc

Alimentatia copilului si Food Revolution Day

Ce mai fac de mancare pentru copil si familie? Cam asta e intrebarea la care fie ca vreau, fie ca nu, trebuie sa raspund la inceputul zilei si sa ma apuc de treaba. Avand alaturi un copilas de 1 an care adora mancarea si care face o criza de nervi in cele cateva secunde cat ii mestec mancarea cand este prea calda sau cat o incalzesc, trebuie sa fii mereu pregatita. El vrea ACUM si IMEDIAT! Nu conteaza ca nu ai ajuns la cumparaturi sau ca mai dureaza pana laptele fierbe. Trebuie mereu sa fii pregatita! Si mamele au acest instinct in sange. :))

Cum e cu foamea in timpul sarcinii?

Stiti momentele acelea in care ajungi acasa stors de oboseala si mort de foame?! Eh, si in perioada sarcinii ai parte deseori de astfel de experiente. Sau cel putin mie asta mi se intampla. Mai ales legat de F-O-A-M-E.

Sunt zile in care as devora tot ce gasesc in frigider. Desi stau acasa si incerc sa mananc sanatos si sa respect cele 3 mese pe zi si 2 gustari, in unele momente simt ca sunt moarta de foame. Deschid frigiderul si ciugulesc dintr-o farfurie, tai cateva felioare de branza dintr-o caserola, scot 2-3 rosii sin raftul de jos, mai gasesc o bucata de carne intr-o punga, verific ce e in ceaun si nu ma opresc aici. Mai vad si ce gasesc prin dulapurile din bucatarie. De obicei ceva dulce sau sarat. De la biscuiti, bomboane, halva, la covrigei, cereale, seminte si alte lucruri. Bine ca starile acestea de foame nu imi apar noaptea. Atat mi-ar fi trebuit, ca in cateva saptamani s-ar fi vazut rezultatul pe corpul meu/”pielea mea”.