Tag: diversificare

imagine-articol

De vorba cu mama (INTERVIU)

Din cand in cand mai am cate un moment in care o intreb pe mama cum eram in primii ani de viata: ce imi placea sa joc, ce mofturi si preferinte aveam, daca mergeam cu drag la gradinita sau la scoala. Desi mi-a mai povestit despre aceste lucruri, imi place sa imi reamintesc si sa o aud pe ea vorbind despre ele. Azi am intrebat-o despre nastere, despre cum se cresteau copiii in trecut si ce parere are despre parenting-ul modern.

Frunzaresc.eu: Cum se cresteau copii acum 30 de ani? E total diferit fata de acum?

Mama: Nu. De fapt depinde de zona. La tara inca se cresc copiii ca in trecut, dar in oras au aparut tot felul de curente si idei de parenting moderne. Iar legat de hainute, pe vremea ta nu existau atatea articole vestimentare si produse pentru bebelusi. Mamicile foloseau scutece textile pana la o luna, apoi imbracau bebelusul cu hainute, iar scutecele textile le foloseau pentru fundulet. In schimb erau foarte greu de gasit ciorapii (strampi).

Diversificarea alimentatiei bebelusului: cu ce incepem?

Timpul trece atat de repede incat nici nu reusesti bine sa te obisnuiesti cu stilul de viata si schimbarile care s-au produs odata cu aparitia bebelusului in viata ta, ca deja se apropie momentul cand va sta cu tine la masa. Pe masura ce bebelusul creste, adauga in greutate si lungime, evolueaza zilnic si invata lucruri noi, vei observa in ochii si gesturile lui dorinta si curiozitatea de a face si imita lucrurile pe care le vede la voi, parintii lui. Asta se va intampla si cand va v-a vedea ca mancati sau beti un pahar cu suc.

Dupa o discutie cu pediatrul vostru si pe masura ce copilul este pregatit pentru urmatorul pas, veti incepe diversificarea alimentatiei. Puteti opta pentru diversificarea clasica – introducerea de alimente solide in alimentatia bebelusului, sub forma de pireuri sau autodiversificarea – copilul alege singur ce alimente sa manance din cele pe care i le-a pregatit parintele. Sau puteti face un mix intre cele doua. Decizia va apartine. Fiecare parinte alege ce este mai bine pentru copilul lui si va decide ce i se potriveste.

Eu spre exemplu cochetam cu ideea de autodiversificare. Imi placea ca bebelusul poate alege ce si cat sa manance. Insa cand a venit momentul sa incepem autodiversificarea, mi-a fost frica sa il las sa puna in gura bucati de morcov sau alte legume. L-am lasat sa aleaga ce legume i se par apetisante, a ales morcovul, l-a apucat cu manuta, l-a dus in gura si cand a muscat cu gingiile, m-am speriat ce bucati mari avea in gurita si i le-am scos. Iar din acel moment am mers pe diversificarea clasica.

Asadar, daca urmeaza sa incepeti diversificarea bebelusului, am urmatoarele recomandari pentru voi:

  • Informati-va! Este important sa stiti care sunt semnele care indica faptul ca cel mic este pregatit pentru inceperea diversificarii. Veti observa si snguri ca se vor produce cateva schimbari in comportamentul lui si veti incepe sa va puneti semne de intrebare legate de momentul inceperii diversificarii. De asemenea, pe bloguri de parenting sau site-uri specializate gasiti multe articole pe acest subiect.
  • Cereti sfatul pediatrului. Pediatrul copilului va poate spune daca acesta este pregatit pentru inceperea diversificarii si care sunt alimentele pe care sa le includeti neaparat in alimentatia lui. Noua, spre exemplu, pediatrul ne-a recomandat sa evitam cerealele pentru bebelusi si cartoful intrucat Damian este mai grasun.
  • Alegeti metoda care vi se potriveste: Diversificarea/Autodiversificare. In functie de preferintele voastre si informatiile pe care le aveti legate de cele 2 metode, puteti alege cea care vi se potriveste si in care credeti. Insa este foarte important sa cititi cat mai multe pe acest subiect. Exista si multe grupuri de Facebook unde gasiti informatii relevante. De exemplu, daca va intereseaza autodiversificarea, puteti da join la grupul BLW Romania.

damian_diversificare-1

  • Achizitionati produsele de care veti avea nevoie: blender, aparat de gatit cu aburi, farfurii si lingurite pentru bebelusi, bavetici, biberon pentru ceai sau apa, scaun de masa. Va vor fi necesare mai multe bavetici pentru bebelusi intrucat va fi necesar sa le spalati dupa fiecare masa (la inceputul diversificarii). De asemenea, veti avea nevoie de cateva body-uri sau hainute pe care sa le folositi special pentru masa celui mic. In primele saptamani isi va murdari hainutele la fiecare masa (asa a fost in cazul nostru). Pentru a evita sa-i patez toate hainutele, eu am pus de-o parte cateva, cu care il imbrac atunci cand ii dau sa manance. In plus, am 2 biberoane de la Chicco: unul il folosesc pentru apa si altul pentru ceaiul de musetel si cateva farfurii mici de la Tupperware.
  • Scaunul de masa pentru bebelus. Noi am primit cadou scaunelul din imagine si suntem multumiti de el. Isi face treaba! Cand asezati copilul in scaun, nu uitati de centura de siguranta. Copilul are tendinta sa se intoarca, sa se miste, iar pentru siguranta lui si linistea voastra, puneti centura de fiecare data cand il asezati in scaun.

damian_scaun-de-masa

  • Alegeti legume proaspete. Cand merg la cumparaturi aleg legume cat mai proaspete si tinere. Inca nu am gasit pe cineva care aduce legume de la tara, crescute de el in gradina, dar sunt in cautare 🙂
  • Branzica si carne de la tara (daca aveti cum). Eu ii dau lui Damian carnita din pui de la mama din curte, iar pentru branzica sunt in cautarea unei femei care are vaca si de la care ma pot aproviziona saptamanal/bilunar.
  • Optati pentru fructele de sezon Cum acum este toamna, eu ii cumpar lui Damian mere, pere si prune. Pe langa acestea ii mai dau banana si struguri. Banana o strivesc cu furculita, iar celelalte fructe le pun la blender. Urmeaza sa incerc sa-i dau marul prin razatoare 🙂
  • Introduceti legumele si fructele treptat! Cand incepeti diversificarea, introduceti legumele si fructele cate una. Bebelusul poate avea reactii adverse la o leguma/un fruct, prin urmare e bine sa stiti ce alimente ii fac rau si sa le excludeti din alimentatie (cat va recomanda pediatrul/dermatologul). Eu am inceput cu morcovul, dupa care am adaugat postarnac, telina, radacina de patrunjel, dovlecel, brocoli (le pun la blender si adaug o lingura de ulei de masline). Pe masura ce a acceptat legumele, am introdus si fructele: banana, piersica, merele, perele, strugurii. Strugurii ii pun intr-un recipient textil de forma unei suzete si Damian ii papa singur (prin sugere). Este foarte incantat de aceasta suzeta, ca de cele obisnuite nici nu vrea sa auda. In paralele, am adaugat carnita de pui si branzica, pe care Damian o adora in combinatie cu un fruct.
  • Incercati cat mai multe retete! Eu sunt la inceput cu diversificarea si pana acum am facut doar mixuri de legume si am amestecat branza cu mere sau cu banana. Insa pe masura ce introduc toate alimentele, voi incerca cat mai multe retete, sa descopar ce ii place si sa ajung incet, incet sa il hranesc cu ceea ce mancam noi.
  • Inarmati-va cu rabdare! Nu va asteptati ca bebelusul va manca foarte multe legume din prima zi. Dupa 3-4 lingurite se va plictisi si va incepe sa se joace, sa faca brrr cu buzele sau sa bage degetelele in gurita si-apoi sa le stearga de hainute sau de masa. Dar cu fiecare zi care va trece veti observa schimbari: va manca mai mult, va fi pasionat de anumite gusturi si uneori va veti amuza cu ce pofta mananca anumite alimente. Nici nu apuci bine sa-i duci lingurita la gura, ca el o insfaca si papa fericit.

Implinim 2 luni de cand am inceput diversificarea si acestea sunt primele impresii si sfaturi care mi se par utile pentru orice parinte care urmeaza sa inceapa diversificarea. Pe masura ce vom experimenta retete de mancare, voi reveni cu impresii :). Pana atunci pot sa va spun ca de cand am inceput diversificarea, mancam si noi mai sanatos. Mancarea de bebelusi este foarte ok, chiar daca nu are sare, zahar sau condimente. Cred ca odata cu inceperea diversificarii bebelusului, parinti pot incerca sa-si schimbe obiceiurile alimentare nesanatoase. Iar cand faceti un mix de fructe pentru bebelus, puneti mai multe fructe in blender si savurati si voi un pahar de suc.

Pofta mare si diversificare usoara! 🙂 Astept experientele voastre in comentarii.

Am 6 luni si lumea la picioare

Timpul trece atat de repede… Da, am ajuns sa spun si asta. Eu, care am abia 6 luni 🙂

Parca ieri nu vedeam mai nimic in jur, iar acum totul este atat de clar si colorat. Mai ales masinutele, care imi plac tare mult. Pacat ca nu apuc sa le vad si sa le observ pe fiecare in parte. Trec atat de repede pe langa mine ca eu abia apuc sa intorc capul dupa una si deja trece alta. Pana ma prind eu cum sa fac sa nu-mi scape niciuna, haideti sa va povestesc cum e viata mea la 6 luni.

damian_frunzaresc

Am multe noutati:

  • In primul rand, mi-au aparut 2 dintisori. Tare mandru sunt de ei. Inca un pic si ajung la marimea dintisorilor de oameni mari. Yuhuu!!
  • Am inceput diversificarea. Pana acum am gustat morcovul, telina, pastarnacul, radacina de patrunjel, cartofelul, dovlecelul si carnita de pui. Pe lista mai sunt multe, dar le vine randul la toate. Ah, am uitat de fructe. Mami mi-a dat doar sa gust merele, bananele, piersica si caisele, dar de azi le introducem in meniul zilnic. Ce mi-a placut pana acum? Cam tot! Sunt un gurmand innascut 😛 Tineti-va bine farfuriile, s-ar putea sa iau si de la voi :))
  • Ma ridic in maini si scanez toata camera. Cum vad o jucarie care imi place, incerc sa ajung la ea. Macar cu privirea pana invat eu sa ma ridic in picioare sau sa merg de-a busilea.
  • Merg in spate. Imping mainile, dar nu stiu cum se face ca eu ma duc in spate, nu in fata. Ce sa-i faci, sunt un rac in zodia peste.
  • Ganguresc, des si mult. Imi place sa-i spun mai multe si de toate. Incearca ea sa ma inteleaga, mai potriveste uneori, dar e ok. Pentru inceput!
  • Plang daca nu imi place ceva. Sa fie clar, daca ma deranjeaza ceva sa nu credeti ca o sa rabd. Spun imediat cum stiu eu mai bine: prin plans. Asta stiu sa fac de cand m-am nascut.
  • Imi place sa stau in picioare. Ati retinut, da?! Nu pe fundulet, nu pe spate. Doar in picoare si eventual sa incercam sa mergem.
  • Ma joc cu mainile. Le privesc si incerc inteleg cum si de ce se misca si care este rolul lor. Pana acum am observat ca pot sa apuc jucariile cu ele, dar si parul mamei 😛
  • Musc. Da, am descoperit ca imi place sa imi infing dintisorii in umarul mamei sau de obraz. Eu ma amuz, ea se incrunta.
  • Ma plictisesc repede. Imi ia cateva secunde sau uneori minute sa ma plictisesc de o jucarie. Mami stie deja, e pregatita sa-mi ofere alta in loc.
  • Ador sa ma balacesc. Mami si tati mi-au luat un colacel de gat si fac baita cu el. E atat de usor sa te balacesti cand ai siguranta ca ramai de-asupra apei.
  • Ma gadil. De cand au descoperit parintii mei ca ma gandil, nu trece o zi fara o sesiune de giugiueli si gadilici.
  • Ador bratele mamei si nu le-as inlocui cu nimic.

P.S: Nu stau foarte des cu degetele in gura, ca de obicei rontai jucariile 😛

 

Sursa poze: Social Moms

Mami, incepem diversificarea?!

I-am surprins privirea curioasa nu de putine ori. Ma privea cu o pofta intensa de fiecare data cand luam masa sau ciuguleam cate ceva. Nu conta ca era vorba despre ciorba, tocanita, fructe sau dulciuri. In mintea lui totul parea interesant si simtea nevoia sa guste si sa faca ceea ce vedea la mamica lui. Curiozitatea aceasta neobisnuita m-a facut sa-mi pun un semn de intrebare: oare e momentul sa incepem diversificarea? Totusi, nu este prea devreme? Inca nu a facut nici 5 luni…

Eu citisesm multe materiale pe acest subiect si luasem decizia sa incepem diversificarea la 6 luni. Dar puiul meu imi da de inteles ca poate ar trebui sa iau in considerare ideea de a incepe mai devreme diversificarea.

Si nu ma ghidez doar dupa pofta din privirea lui. Se mai intampla cateva lucruri:

  • Se trezestea noaptea mai des ca sa pape. Pana acum nu simtea nevoia sa se trezeasca prea des noaptea. Dormea ca un ingeras pana la 3.30, apoi se trezea si manca, dupa care se mai trezea pe la 5 si pe la 7.00. Acum insa se trezeste de 5-6 ori pe noapte si vrea sa pape. Sta mai mult la san, iar ziua face acelasi lucru.
  • In timpul zilei simte nevoia sa manance mai des. Eu l-am alaptat pe Damian la cere, insa de cateva saptamani “cererea” s-a impatrit. Damian are nevoie de mai mult laptic si petrece mult mai mult timp la san.
  • Isi duce manutele sau picioarele in gura si le “rontaie”. Se mai juca si inainte cu mainile lui, dar acum isis duce la gura si picioarele si “rontaie” cu pofta si degetele de la picioare. Nu mai zic de jucarii…
  • Ma apuca de mana si o trage catre gurita sa o pape. E foarte amuzant sa-l vezi cum iti ia manuta si o duce catre gura si se apuca sa rontaie. O face si din cauza ca urmeaza sa-i apara dintisorii, dar mie imi da senzatia ca si pentru ca ii este foame.
  • Feelingul meu/sentimentul ca ii este mereu foame. Cand il pun la san, il insfaca cu putere de parca nu ar fi papat zile la rand. Se intampla de cateva zile asta si cred ca e un semn ca nu se satura si ca are nevoie de mai mult decat lapticul meu.
  • Inceraca sa se ridice din patut si vrea sa stea numai pe fundulet sau in picioare. El creste si e normal sa incerce sa se ridice, dar este si un semn ca vrea sa se invete sa stea pe fundulet, ca mai apoi sa ridice. Diversificarea incepe de multe ori in momentul in care copilul este pregatit: adica sta deja fundulet si putem sa-l hranim fara griji.
  • Pofta din privire. Revin la ideea cu care am inceput acest articol. De cateva saptamani vad in privirea lui o pofta si dorinta de a gusta tot ceea ce mananc, incat mi-e greu sa il refuz 😛
  • Confirmarea pediatrului. Pentru ca eram sigura ca ac este schimbari reprezinta o etapa noua in viata puiului meu, am discutat cu pediatrul, i-am cerut opinia. Pediatrul mi-a confirmat presupunerile si de saptamana aceasta am inceput diversificarea (pe 23 august).

Si uite-asa am ajuns la momentul pe care il asteptam de ceva timp. Il asteptam pentru ca eram cruioasa cum va reactiona Damian cand va gusta pentru prima oara mancare de oameni mari: legume, fructe, carnita etc.

Asa cum spuneam si in articolele anterioare, eu vreau sa incep diversificarea cu legumele, continui cu carnita si branza, ca mai apoi sa introduc si fructele. Ce-i drept i-am dat de cateva ori “sa guste” fructe: adica i-am atins o felie de piersica de gurita, spre exemplu. Dar asta nu se pune, da?! 😛

Prima masa a lui Damian a fost compusa dintr-un amestec de 4 legume: morcov, pastarnac, radacina de patrunjel si telina. Am optat pentru aceasta combinatie ca urmare a recomandarii pediatrului. Damian are 9,200 kg la 5 luni. Este un baiat “bine” si are si nevoi mai mari in comparatie cu alti bebelusi de varsta lui. Am fost la un aprozar si am cumparat cele 4 legume, cate una din fiecare. Am pus la fiert doar cate jumatate de leguma, ca ma asteptam ca Damian nu o sa manance chiar atat de mult de la prima masa. Dupa ce au fiert bine legumele, le-am pus in blender, am adaugat o lingura de ulei de masline si am apsat pe buton. In cateva secunde, crema de legume era gata. Am pus-o intr-un bol, am luat lingurita pentru copii si am inceput sa-i dau lui Damian. In paralele pusesm camera de filmat in unghiul potrivit, ca sa surprind momentul. Damian a deschis gurita si a papat prima lingurita. Nu era foarte incantat de gust, dar cand i-am dat si a doua lingurita, a deschis gurita mare, semn ca mai voia. Si uite-asa i-am dat vreo 10 lingurite. Era foarte amuzant. Pe de o parte voia sa pape, pe de alta parte nu era foarte incantat de ceea ce manca. Am gustat si eu de curiozitate crema de legume (dar si pentru ca voiam sa vad daca nu este fierbinte). Am ramas placut surpinsa: avea un gust dulceag, foarte fain. Eu nu iubesc morcovul fiert, dar in combinatie cu celelalte legume, este chiar bun.

Damian_diversificare 01

 

Damian_diversificare 0

 

Damian_diversificare 1

Toata masa a durat in jur de 20-25 de minute. Asta pentru ca Damian se mai oprea din cand in cand si punea mainile in gura, mai facea “brrrrrr” cu gurita si toata mancarea sarea in jur, lua jucaria pentru dinti si mai rodea din ea sau pur si simplu privea in jur. Am incercat sa am rabdare si sa il las sa pape atunci cand vrea el, sa nu simta ca il fortez in vreun fel.

Dupa prima masa m-am ales cu:

  • un body murdar
  • o babetica patata
  • o fatuca plina de papa
  • un bebe fericit, sper 🙂

Am auzit ca petele de la morcov nu se iau prea usor.  Va povestesc daca e asa sau nu pe parcurs. Momentan am pus body-ul in Ace si ulterior in masina de spalat si nu a ramas nicio pata 🙂

Din experienta primei mese vreau sa va spun urmatoarele:

  • Imi faceam griji legate de cat va papa Damian. Stiu ca era curios si pofticios si desi in sinea mea consideram ca va manca ce ii voi da, tot imi faceam griji.
  • Nu faceti multa mancare. Eu am pus cate jumatate din fiecare leguma si a fost extrem de mult.
  • Copilul manaca cateva lingurite la inceput asa ca aveti rabdare cu el. Nu va ingrijorati daca mananca doar 3 linguri la prima masa.
  • Cumparati legumele in ziua in care faceti mancarea. Cand legumele sunt proaspete si crema va fi foarte gustoasa.

Spor la diversificare!

Rasai, rasai dintisor de lapte!

Am o noutate pentru voi. Stiu, va ganditi ca iar ma laud cu kilogramele pe care le-am acumulat luna aceasta. Sa stiti insa ca nu este despre asta. Dar oricum, va spun si despre greutatea mea: am 9.2 kg. Pediatrul meu spune ca sunt un baiat “bine” si mereu se adreseaza mamei cu o voce blanda: “mai poti mamico?!”

Dar se ne intoarcem la vestea mea. Vine o vreme cand in viata unui bebelus incep schimbarile. De fapt aproape in fiecare saptamana se intampla lucruri noi, insa unele sunt mai mari, mai importante, mai asteptate. Despre astfel de lucruri vreau sa va povestesc si eu.

Pe langa faptul ca am inceput sa-mi duc picioarele la gura si sa-mi molfai mainile si degetul cel mare de la picioare, s-a mai intamplat ceva. Mi-a aparut primul… DINTISOR de lapte! 😛 De fapt, primii dinti.

keep-calm-it-s-only-my-first-tooth-5

Sursa foto

Intr-o zi de miercuri, pe 23 august s-a ivit dintisoul din dreapta jos. Era spre seara cand i-am luat usor mamei mana si i-am tras-o catre mine si am intepat-o usor de deget. Ea s-a prins din prima despre ce este vorba. Iar cand m-a pus la san, i-am confirmat presupunerea. Si imediat dupa, joi, a iesit si cel de-al doilea dintisor. Pai sa ma chinui eu cateva saptamani doar pentru unul? La mine au iesit doi, unul dupa altul. Si stiti care e partea cea mai frumoasa: ca mami nici nu a resimtit ca imi apar dintisorii. Am fost eu un pic mai agitat. Dar oricum eu am fost mai mereu asa 😛

Si sa va mai spun ceva. Saptamana aceasta am mai facut ceva important: am inceput DIVERSIFICAREA. Dar despre asta va povestesc mai tarziu, intr-un articol dedicat.

V-am pupat, ma duc sa mai rontai din jucariile pe care mi le da mama. Ajuta, sa stiti!

Mancarea de oameni mari

Stiti senzatia aceea pe care o ai atunci cand vezi pe cineva ca mananca ceva apetisant ca ti se face gura apa? Eh, asta simt eu de cateva saptamani de fiecare data cand o vad pe mama ca papa ceva colorat. Mi se fac ochii cat cepele 😀

Rosu aprins, portocaliu zglobiu, galben luminos etc. Tot ce mananca mami este plin de culoare si arata intr-un mare fel. Abia astept sa gust si eu mancare de oameni mari. Pare foarte buna. Fructele arata atat de bine! Ce mai, nu doar fructele!

Dar in acelasi timp sunt bulversat…

Ce sa aleg: laptic dulce si gustos sau multitudinea de fructe, legume si alte alimente pe care nu le-am incercat, dar care par sa fie delicioase?! Am auzit-o pe mami vorbind despre diversificare. Cica la 6 luni incepem diversificarea. Din cate inteleg, in curand voi manca, pe langa lapticul meu si mancare de oameni mari. Nu ma supar atat timp cat mami imi da chestii dintr-alea colorate. Cica sunt pline de vitamine.

Pana acum (am aproape 5 luni), mama mi-a mai dat sa gust marul, piersica, pepenele rosu, castravetele si rosiile. Tin sa va spun ca toate sunt foarte diferite si au gust placut. Care mai dulce, care mai acru, dar la fel de bune in acelasi timp.


27327336383_fe4efc3778_h

Sa ma las eu pacalit de mami? Sa accept mancarea de oameni mari fara sa fac mofturi? Mai vedem!

V-am lasat. Ma asteapta portia de culoare (vizuala pentru inceput)!