Tag: lapte

Alapatare_Frunzaresc

Impresii despre alaptare dupa intarcarea copilului

In perioada 1-7 august sarbatorim Saptamana Monidala a Alaptarii la San. Se scriu multe pe acest subiect si se discuta si mai multe. Informatii despre beneficiile laptelui matern si ale alaptarii fatului nu are rost sa va dau aici. Gasiti materiale pe site-ul OMS sau pe toate site-urile si blogurile de parenting. Astazi vreau sa va povestesc despre momentul in care am decis sa il intarc pe Damian si cat de mult am apreciat in ultimele saptamani clipele in care il alaptam 🙂

Prima vacanta fara bebelus

Vacanta fara bebelus? Putem vorbi de asta in primul an de viata al bebelusului?

Uite ca da 🙂 Eu am facut-o si pe asta. Cred ca mai degraba din cauza contextului am ajuns sa merg in vacanta, ca daca nu era deja totul stabilit, mi-ar fi fost mult mai greu sa o fac. Poate ca nici nu as fi plecat. Dar haideti sa va povestesc de la inceput!

Eu impreuna cu sotul meu am decis sa avem cate o vacanta pe an separat, fiecare cu prietenii lui si restul vacantelor impreuna. Si uite-asa, dupa ce el a fost plecat cu baietii in Amsterdam, a venit randul meu sa aleg o destinatie unde voi merge impreuna cu prietenele mele. Dupa cateva discutii despre orasul pe care ne-ar placea sa-l vizitam si un research legat de costurile pentru biletele de avion, am ales sa plecam in Berlin.

Luna octombrie mi sa parut ideala pentru aceasta vacanta, pentru ca Damian urma sa implineasca 7 luni si consideram ca va fi mai usor sa il las cu sotul meu/mama pentru cateva zile. Mai ales ca la 6 luni urma sa incep diversificarea si pana plecam eu, ma asteptam ca bebelusul sa stie/vrea sa manance cateva legume si fructe 🙂 Am fost o visatoare, ce sa zic! Dar se pare ca realitatea nu a fost foarte diferita fata de ce mi-am imaginat.

Si uite-asa, pusa in fata faptului implinit – aveam deja biletele de avion si cazarea rezervata, am fost “nevoita” sa plec in vacanta. De fapt imi doream sa plec in vacanta, dar aveam putine emotii.

Cum am pregatit plecarea mea?

Dupa o discutie cu sotul meu am decis ca mama va fi cea care va ramane cu Damian si el o va ajuta cand se intoarce acasa de la munca. Mama a venit la noi cu cateva zile inainte de plecare, timp in care Damian s-a obisnuit cu ea, iar mama a invatat care sunt obiceiurile lui, ce ii place si ce nu, care sunt jucariile lui preferate si activitatile care il fac fericit 🙂

De asemenea, cu cateva zile inainte de plecare, eu am inceput sa depozitez lapte matern in pungile de stocare a laptelui. Dar am pregatit si o cutie cu lapte praf, in cazul in care va fi nevoie. Si a fost nevoie! Damian a papat rapid rezervele de lapte matern pe care i le-am lasat si mama a fost nevoita sa-i faca lapte praf, pe langa legumele si fructele pe care le manca.

In ziua in care am plecat, l-am alaptat bine, l-am imbratisat cu drag, l-am pupat din toata inima si l-am lasat in bratele bunicii. In zilele in care mama a stat cu Damian ca sa se acomodeze, petreceau atat de mult timp impreuna si erau atat de fericiti, incat am plecat impacata si linistita in vacanta. Eram sigura ca mama o sa se descurce si ca Damian este pe maini bune 🙂

In Berlin am petrecut timpul foarte bine. V-am povestit aici mai multe despre obiectivele turistice pe care le-am vazut si experienta cu free walking tour. Ce vreau sa mentionez este cum m-am descurcat cu laptele care va dati seama ca trebuia scos, altfel se umplea sanul si se intarea (ceea ce nu era in regula). La 3-4 h faceam o pauza si cat prietenele mele se relaxau la o cafea, eu mergeam la baie si imi storceam sanii. Nu am luat pompa de sani cu mine pentru ca am considerat ca ma pot descurca storcand sanii manual. Noaptea nu era nevoie sa scot lapele atat de des: storceam sanii seara inainte de somn si ma mai trezeam o data, cand simteam ca este momentul. Partea buna este ca am dormit mai mult de 6-7 ore continuu in aceasta vacanta, ceea ce nu reuseam cand eram acasa. In plus, am savurat un pahar de vin sec si o sticla de bere nefiltrata 🙂

Cat am fost in Berlin, sotul meu mi-a trimis poze si filmulete cu Damian, am vorbit cu el pe skype si l-am auzit gangurind la telefon. Intr-un fel am fost linistita toata vacanta, doar in ziua in care urma sa ma intorc am devenit un pic mai agitata. Ma intrebam daca va mai vrea sa manance laptic de la mine sau daca ma va recunoaste?!

Va dati seama ca m-a recunoscut si mi-a zambit din prima clipa in care m-a vazut. Eu l-am luat in brate si l-am privit cu atentie, l-am imbratisat si am studiat atent fiecare gest si miscare. Parca era diferit. Ceva se schimbase la el. Pare ca a slabit putin, dar in acelasi timp e la fel de energic si plin de viata cum l-am lasat. In cateva zile a pus la loc gramele pe care le pierduse cat am lipsit eu.

Ce am ratat in aceasta vacanta a fost momentul in care el a invatat sa stea bine pe fundulet. Cand m-am intors, el se juca deja singur stand pe fundulet 🙂

Nu imi pare rau ca am plecat in vacanta si chiar recomand mamicilor sa isi fac putin timp pentru ele. Macar o zi, daca mai multe nu vreti sa il lasati pe bebelus. Mamica are nevoie de relaxare, are nevoie sa dedice timp pentru ea, pentru o activitate care ii aduce implinire si o face fericita. Daca mama este bine si bebelusul va fi bine. In schimb, daca mama este supraobosita si stresata, asta se va reflecat si in relatia cu bebelusul ei. De aceea, dragi mamici, va recomand sa luati din cand in cand cate o pauza/sa plecati in vacanta, perioada in care sa va relaxati si sa faceti lucruri pentru VOI.

child-free-vac

*Sursa poza

 

Va invit sa frunzariti si alte pagini ale blogului meu, iar daca vreti sa fiti la curent cu articolele noi pe care le public, dati like la pagina de Facebook Frunzaresc si va voi tine la curent 🙂

Dulcele gust al alaptarii

Alaptarea este o experienta minunata care leaga si apropie neconditionat mama de bebelusul ei. Spun asta pentru ca ma bucur de aceasta experienta de mai bine de 4 luni si imi doresc ca din ce in ce mai multe mamici sa poata afirma acelasi lucru.

Exista numeroase motive din cauza carora unele mamici ajung sa renunte la alaptat. Poate fi din cauza unor probleme medicale sau pentru ca mamica nu are suficient lapte, pentru ca bebelusul s-a nascut cu o anomalie congenitala sau din cauza durerilor provocate de alaptarea incorecta, care pot aparea in primele saptamani dupa nastere. Eu spre exemplu am trecut printr-o exprienta traumatizanta. Dupa cateva zile de cand a inceput lactatia, mi-au aparut ragade pe sanul drept. Ragadele sunt niste fisuri/rani care apar pe mamelon fie pentru ca nu am atasat corect bebelusul la san, fie din cauza pozitiei de alaptare. Oricum, aceste rani ma usturau tare si m-au facut sa percep alaptarea ca fiind ceva neplacut la inceput. Alaptam cu lacrimi in ochi si ma incordam de durere de fiecare data cand atasam bebelusul la san. Dar cu o crema dedicata si multa rabdare, am trecut peste acest hop.

Asadar, alaptarea poate veni la pachet cu diverse provocari la care proaspata mamica trebuie sa faca fata. De aceea am pregatit pentru mamicile care doresc sa alapteze cateva sfaturi din experienta mea, cat si informatii despre ce produse si dispozitive pot fi utile in perioada alaptarii atat pentru ingrijirea sanului, cat si pentru stimularea lactatiei sau hranirea bebeluslui.

  • Pompa pentru sani. Indiferent daca alegeti pompa manuala sau cea electrica, va va fi de ajutor in primele saptamani de la nastere. Eu am optat pentru o pompa manuala, fara de care m-as fi descurcat foarte greu. Stoarcerea sanilor este indispensabila daca doriti sa nu se angorjeze sanii. Exista pompe care imita comportamentul bebelusului la san, iar sesiunea de pompare este una mai confortabila, resimtita natural de catre mama, ca si cum ar alapta.
  • Crema pentru sani. Crema pentru sani este indicata inca din peroada sarcinii. Eu am folosit o crema hidratanta inainte de nastere si un ulei din plante, iar cand mi-au aparut ragadele, am optat pentru Lanolina.
  • Dusul si compresele cu apa calda. Un dus caldut sau compresele cu apa calda pe sani va vor ajuta sa scoateti mai usor surplusul de lapte pe care il veti avea in primele saptamani de la inceperea lactatiei, dar si va va relaxa. Puteti incerca si metoda populara cu frunzele de varza. Eu nu am facut-o, dar am cunostinte care au testat-o si le-a fost de mare ajutor.
  • Protectoare pentru mamelon. Atunci cand apar fisuri pe san, cum a fost in cazul meu, protectoarele pentru mamelon pot fi utile. Eu le-am incercat, insa recunosc ca a fost destul de greu sa le folosesc. Trebuia sa tin bebelusul la san si in acelasi timp sa fixez bine protectoarele astfel incat bebelusul sa apuce bine sanul.
  • Ceaiurile pentru stimularea lactatiei. Eu am avut din prima foarte mult lapte, dar prietenele mele au apelat la ceaiurile pentru stimularea lactatiei si se pare ca au dat rezultate. 😛 lactatiei (combinatia de fenicul, anason si chimen)
  • Sistemul de Hranire Suplimentara. Pentru mamicile care au nascut bebelusi prematuri sau cu anumite anomalii (sindormul Down, buza de iepure), dar si in cazul micutilor care nu iau suficient in greutate, exista un dispozitiv pentru hranirea bebelusului pe care il gasiti la Medela. Cu ajutorul lui puteti suplimenta masa bebelusului cu lapte (matern pompat anterior sau formula) si i-l puteti da direct de la san datorita mecanismului pe baza caruia este conceput. Bebe se hraneste in acelasi timp cu suplimentul oferit dar si cu laptele de la san sau cel putin stimuleaza lactatia, chiar daca nu vine inca laptele. Dupa vreo 2 zile de utilizare, bebelusul incepe sa manance mai putin din supliment, semn ca ai tu mai mult lapte. Practic este vorba despre un recipient care se atarna de gatul mamicii, ce contine doua tuburi care se lipesc pe sani pana la nivelul mameloanelor. Debitul laptelui poate fi ajustat in functie de nevoile bebelusului, iar recipientul fiind gradat, va ajuta sa mentineti controlul cantitatii de hrana oferite celui mic. Astept impresii daca l-ati folosit deja 🙂

sns-suplemental-nursing-system

Mamici de pitici, cred ca stiti déjà cate beneficii are laptele matern pentru sanatatea si dezvoltarea bebelusului vostru. De aceea este important sa aveti grija de voi in perioada alaptarii si sa gasiti cele mai bune solutii pentru ca alaptarea sa devina o experienta placuta, iar bebelusul vostru sa se poate bucura de gustul dulce al laptelui matern. Solutii sunt, tehnologia este de partea noastra. Ramane doar sa alegem ce ni se potriveste.

Astept in comentarii experientele prin care ati trecut voi in primele saptamani de alaptare si care sunt lucrurile/produsele/sfaturile care v-au fost de ajutor :).

Beneficiile alaptarii pentru mama si copil

  • 56% dintre mamele care nu alapteaza sau nu au alaptat declara ca nu au avut lapte suficient
  • 98% dintre mame pot alapta daca primesc ajutorul si sustinerea necesare imediat dupa ce nasc (conform studiilor medicale)*
*(studiu online realizat de Parenting Ads pe un esantion de 475 de mame)

Am inceput articolul cu aceste statistici pentru ca vreau sa scot in evidenta o realitate care poate fi schimbata. Mamicile au nevoie de informatii pe tema alaptarii si sustinere astfel incat sa nu renunte la aceasta experienta speciala. Laptele matern este un aliment care asigura sugarului atat sanatatea, cat si dezvoltarea psiho-motorie si imunologica. De aceea este important ca mamicile sa alapteze bebelusul.

Iar pentru ca rata mamicilor care alapteaza in Romania este foarte scazuta, orice informatie/eveniment/proiect care isi propune sa schimbe acest lucru, este binevenit. Un rol in acest sens isi asuma Social Moms, care organizeaza lunar evenimente educative pentru mamici. De Saptamana Mondiala a Alaptarii, Social Moms a organizat o conferinta pe tema – „Alaptarea. Beneficii pentru mama si copil”.

Alaptare_Social Moms

Am selectat mai jos cateva informatii utile despre alaptare, pe care le-au transmis speakerii in cadrul evenimentului:

1.Dr. Irina Antonescu, Medic specialist pediatru si invitat special din partea desprecopii.com a vorbit despre beneficiile laptelui matern, pentru mama şi copil:

  • Lactatia este strans legata de starea de bine a mamei: prolactina este stimulata de drenajul sanului si poate fi inhibata de stres si oboseala mamei, iar oxitocina este facilitată de odihnă, căldură, relaxare şi de contactul sugarului.
  • 89% din compozitia laptelui este apa, iar restul de 12% este incarcata de elemente nutritionale esentiale in sustinerea dezvoltarii fizice si cognitive si in stabilirea imunitatii.
  • Recomandare: alaptati in mod exclusiv bebelusul pana la 6 luni, iar apoi continuati in paralel cu introducerea hranei solide.
  • Avantajele alaptarii pentru mama: refacerea rapida postpartum (mai putine infectii, pierderea ponderala, mai putine decalcifieri), risc scazut de cancer de san si cancer ovarian, risc scazut de fractura de col femural la menopauza si risc scazut de depresie postpartum.

2. Amalia Neacsu, Educator perinatal SAMAS, a povestit despre problemele ce pot aparea in timpul alaptarii si cum le putem depasi.

  • Este recomandata initierea alaptarii in primele 2 ore postpartum. Conform studiilor, contactul piele pe piele dintre mama si nou nascut, imediat dupa nastere, creste in mod semnificativ succesul alaptarii, datorita faptului ca nou nascutul este intro perioada activa ce favorizeaza atasarea la san.

Beneficiile alaptarii

  • Pozitia de alaptare este esentiala. Daca doare, inseamna ca bebelusul nu s-a atasat bine la san si trebuie detasat cu blandete si reincercata o noua pozitie.
  • Din cauza atasarii incorecte, pot aparea probleme precum: angorjarea, mameloane crapate (ragade), infundarea canalelor lactifere si mastita.

3.Luiza Pirvu, Medic specialist in diabet, nutritie si boli metabolice a vorbit despre importanta nutritiei mamei care alapteaza, atat pentru sanatatea ei, cat si pentru calitatea laptelui.

  • Beneficiile alaptarii 2Sanatatea noastra este influentata in proporţie de 80% de mediul in care traim (inclusiv nutritie si stil de viata) si doar 20% de mostenirea genetica.
  • Mamele care alaptează au nevoie de un aport aditional de energie de 500 kcal/zi. Va fi nevoie de un plus de 50% de proteine, 60% carbohidrati, lipide, acizi grasi polinesaturati (PUFA) cu rol in favorizarea dezvoltarii sistemului nervos, vitamina A, care influenteaza sanatatea oculara a bebelusului si care depinde de dieta mamei, fibrele necesare unui tranzit intestinal normal, iodul pentru sanatatea glandei tiroide si zincul.
  • Vitamina D este importanta pentru sanatatea oaselor, dar are si un rol protector impotriva diabetului zaharat de tip 1.

4.Miruna Ioani, blogger la siblondelegandesc.ro a povestit despre propria experienta in alaptare.

  • Mamicile trebuie sa isi pregateasca mameloanele inainte de nastere prin masaj zilnic.
  • Cand il alaptam pe bebelus la cerere ii aratam ca a venit intro lume prietenoasa, in care se poate simti in siguranta.
  • Bebelusul, pana la 6 luni, nu poate fi „rasfatat”, prin urmare luati-l in brate oricand are nevoie/simtiti nevoia.
  • Miruna a initiat petitiea pentru sustinerea alaptatului in public, pe care va indemn sa o semnati 🙂

5. Mihaela Pinzaru a sustinut tema importantei unui mediu sanatos pentru bebelus.

  • Igienizarea mainilor, hainelor si a obiectelor de casa scade riscul infectiilor la copii.

Sper ca va sunt de folos aceste informatii. Pe mine m-ar fi ajutat enorm daca le aflam inainte sa nasc. Alaptarea a fost la inceput o experienta neplacuta din cauza ragadelor pe care le aveam, insa am trecut si peste acest lucru, iar acum ma bucur cu adevarat de experienta alaptarii. Ceea ce va doresc si voua 🙂

Laptele mamei are gustul dragostei

Laptele mamei are gustul dragostei.

E dulce cat sa-mi topeasca inimioara. <3

Are multe vitamine si un gust delicios

Il beau cu drag cand mi-e sete

Dar si cand mi-e foame 🙂

Nu este nici prea cald, nici prea rece

E perfect sa ma bucur de el stand in bratele mamei

 

Laptele mamei are gustul dragostei.

Cand ma alapteaza e ca intr-un cantec de leagan

Unde bataile inimii sunt sunete

Iar vorbele mamei versuri

 

*Poezie dedicata mamei in semn de multumire ca ma alapteaza 🙂

P.S: Stiati ca acum este Saptamana Internationala a Alaptarii?

Mamici, alaptati-va copilasii si oferiti-le aceste momente speciale de care va veti bucura atat voi, cat si ei 🙂 In bratele voastre ei se simt ca in rai. Nu exista caldura si apropiere mai mare, decat timpul petrecut alaturi de inimioara voastra, simtid caldura si gustul dragostei.

Provocarile alaptarii

Cand se trezeste din somn, este ca un lup infometat.

Cand vrea sa manance, este ca un puiut de vultur cu gurita cascata in aer.

Cand papa linistit, este ca un iepuras.

Cand adoarme la sanul meu, este ca un ingeras.

Alaptarea este ceva unic si emotionant, dar in acelasi timp complex si provocator, cel putin in primele saptamani de la nastere. Desi stiam multe despre alaptare de la sora mea, care are 2 baietei extraordinari pe care i-a alaptat natural, mi-a fost foarte greu in primele zile. Acum, dupa mai bine de o luna de cand alaptez, pot sa spun ca inteleg mamele care renunta la alaptat, insa nu le dau dreptate. In Romania doar 12% dintre mame practica alaptarea exclusiva. Majoritatea aleg sa dea copiilor lapte formula si parerea mea este ca multe apeleaza la aceasta “solutie” tocmai pentru ca alaptarea este un proces atat de dureros. Recunosc, si mie mi-a trecut prin cap aceasta idee, insa cu sustinerea mamei si dorinta de a creste un copil sanatos, am reusit sa trec peste primele saptamani de alaptare si acum ma bucur de acest proces din plin 🙂

Prima intalnire cu bebelusul si atasarea lui san a decurs natural. Cu multa emotie si cu multa atentie, am luat bebelusul in brate. Imediat ce a simtit mirosul meu, a deschis gurita in cautarea mamelonului. Este atat de dragut si amuzant in acelasi timp sa-l vezi cum cauta sanul cu gurita lui mica. De fiecare data ma minunez cand face asta. In zilele urmatoare a mancat cate putin, iar fiecare masa a durat cateva minute (3 minute, 5 minute etc.). La inceput, cand il puneam la san, abia daca simteam cum apuca mamelonul cu gurita, ulterior insa nu a mai fost asa. Bebe a inceput sa muste cu putere mamelonul, iar pe masura ce alaptam, aveam din ce in ce mai mult laptic. Si cum bebe manca putin in primele zile, m-am trezit cu un surplus de lapte care trebuia scos. In cea de-a 4-a zi de la nastere sanii mi se intarise un pic, asa ca am apelat la ajutorul unui consultant in alaptare din spital, sa-mi explice cum sa scurg sanul manual. A fost o experienta dureroasa, dar utila. Insa, dupa cateva incercari am decis sa folosesc pompa de san. Cu pompa, totul decurgea mult mai repede, insa era putin dureros.

Timp de 2 saptamani am trecut printr-o perioada in care programul meu arata cam asa: alaptam, ma mulgeam, alaptam si iar ma mulgeam. Nici nu apucam bine sa scurg un san, ca celalalt se umplea si tot asa. Am testat toate metodele care m-ar fi putut ajuta sa storc sanii mai usor si mai repede: de la pompa manuala, la storsul sanilor cu mainile (tehnica invatata in spital), de la comprese cu apa calda, la dusuri caldute. As fi facut si baita in apa calda, dar nu avea voie in perioada de lauzie.

In tot acest timp, pentru ca sanul drept crapase si ma durea putin, am avut tendinta sa-i dau bebelusului laptic din sanul stang mai des. Mare greseala! Din aceasta cauza, sanul drept m-a durut timp de o luna la fiecare alaptare. Acesta a fost si motivul pentru care mi-a trecut prin gand, la un moment dat, sa renunt la alaptare. Ma durea atat de tare, incat alaptam deseori cu ochii in lacrimi 🙁 Dupa ce alaptam, imi ungeam sanii cu o crema, ca sa nu se crape. Am incercat Garmastan si Lanolin. Fiecare m-a ajutat cate putin, iar acum pot sa ma bucur cu adevarat de frumusetea alaptarii.

Cea mai comoda pozitie pentru alaptare este numarul 2, cel putin noaptea. Ma ajuta foarte mult faptul ca il pot alapta pe D. in timp ce stau relaxata in pat. Ziua insa folosesc cel mai des pozitia 1 pentru alaptare.

665384330

Sursa poza

In final, am un mesaj pentru toate femeile care au devenit mamici: sunteti niste EROINE, sunteti foarte puternice si meritati tot ceea ce este mai bun. Sa nu reuntati la alaptarea naturala indiferent cat de greu va fi. Totul este trecator. 🙂 Iar alaptarea naturala va deveni un moment de tandrete si de conexiune cu cel mic. La mine asa a fost.