Tag: mama

Frunzaresc_Ida

Cum e sa fii mama de doi?

Leutkin si Buburuzkina, asa ii alint eu pe cei doi pui de om care fac parte din viata noastra. Au aparut pe lume in cele mai potrivite momente si de-atunci ne bucura zilele si noptile (oricat de solicitante ar fi). Totul s-a schimbat de cand am devenit parinti: de la prioritati, stil de viata, la modul in care percepem anumite lucruri si luam decizii. Dar cel mai important e ca totul este asa cum ar fi trebuit sa fie. Nu simtim nevoia de distractie pana in zorii zilei, nu ne este dor de perioada in care eram doar noi doi, nu simtim vreun regret sau vreo urma de tristete fata de trecut. Suntem o familie fericita si implinita, iar asta conteaza mult! 😉

De cand am devenit mama de doi, mi se adreseaza deseori intrebarea: Cum te descurci cu doi copii? Care este apoi completata rapid cu: Mai ai timp si de tine? Si apoi nu poate sa lipseasca: Doamne, ce curajosi ati fost…

Sarcina_Frunzaresc

Insarcinata cu al doilea bebe. La ce sa te astepti?

Stii momentul acela cand afli ca devii mama pentru prima oara? Sentimentul de fericire care iti inunda tot corpul si emotiile pozitive care te fac sa radiezi zi de zi? Ei bine, la a doua sarcina percepi lucrurile total diferit. Si parca si intensitatea emotiilor este alta. Cel putin la mine asa s-a intamplat.

Din clipa in clipa voi deveni mama de 2. Am avut o sarcina usoara si fara prea multe provocari, chiar daca in pararel am grija de un toddler de 1 an si 5 luni. Sarcina cu al doilea bebe a fost total diferita fata de prima sarcina. Cumva schimbarile care au loc in fiecare trimestru par absolut normale, ca si cum asa ar trebui sa se intample. Asta pentru ca am mai trecut prin acest lucru, de curand. Desigur, nu a fost la fel, dar foarte asemanator.

Sarcina si toddler_Frunzaresc

Cum te descurci cu sarcina si un toddler?

Sunt intrebata deseori: “Cum reusesc?!”. Cum ma descurc cu un toddler de 1 an si 4 luni si cu o sarcina in paralel? Cum fac fata unei situatii care dintr-o parte nu pare prea usoara si ce voi face cand voi fi mama de 2?

Raspunsul meu este simplu: iau lucrurile ca atare! Nu ma stresez si nici nu imi ingreunez in vreun fel situatia (pe care eu o vad foarte pozitiva, de altfel – voi fi mama de 2 pana la 30 de ani :P). Incerc sa prioritizez lucrurile, sa fiu cat mai calma si cat mai organizata . Vreau ca toddlerul meu sa se bucure de atentia mea cat se poate de mult, sa nu simta ca sarcina este motiv de a-l pune pe locul 2 si sa inteleaga usor, usor, ca in familia noastra va mai aparea un copilas, care nu trebuie sa fie motiv de suparare pentru el.

IuMaIm4-1-copy-1024x651-1024x651

Frunzareasca e mama imperfecta?

Am zile in care nu reusesc sa fac nimic.

Am zile in care seara adorm moarta de oboseala impreuna cu Damian.

Sunt zile in care visez la 2 h doar pentru mine, in care sa nu ma gandesc la probleme sau alte lucruri, ci doar sa ma relaxez.

Sunt zile in care simt nevoia sa vina mama sa ma ajute.

Sunt zile in care ma gandesc ca nu fac totul la capacitatea mea maxima.

Sunt zile in care ma intreb daca nu cumva sacrific prea mult timp pentru alte lucruri, in detrimentul lui Damian.

Sunt zile in care ma simt o mama imperfecta.

Sunt o mama imperfecta, desi nu sunt perceputa asa. Mamicile din comunitatea mea ma intreaba cum de le reusesc pe toate? Cum de sunt atat de activa in timp ce am acasa un bebelus de care trebuie sa am grija?! Cum de imi gasesc timp sa scriu, sa merg la evenimente, sa ies, cand se stie ca cei mici te storc de energie si necesita atentie 24h din 24 h?!

Despre "microbul" babywearing si momentele nepretuite pe care le aduce in viata de parinte (INTERVIU – Cristina Busca)

Sunt adepta babywearing-ului si inca din primele luni dupa nastere, am purtat bebelusul intr-un wrap tesut. Nu a fost foarte comod la inceput pentru nu stiam cum sa-l pun (corect). Am invatat cum sa fac asta la o intalnire in care Cristina Busca, consultant babywearing certificat, mi-a aratat fiecare pas. Mai tarziu am inceput sa folosesc un sistem Mei Tai, care este foarte practic, usor de pus si pot merge cu el oriunde (am fost si la munte cu Damian). Babywearing-ul imi ofera oportunitatea sa fiu o mamica activa in continuare, sistemul de purtare fiind un prieten de mare ajutor.

Inainte de a alege sa port copilul in sistem, am stat de vorba cu alte mamici si am citit multe informatii pe internet, care adesea erau contradictorii. Drept urmare am decis sa fac un interviu pe aceasta tema cu Cristina, care este consultant babywearing certificat.

cristina_bucsa_babywearing

Frunzaresc: Babywearing-ul este un obicei relativ nou in Romania. Ce ne poti spune despre piata romaneasca si sitemele de purtare care se gasesc aici?

Cristina Busca, consultant babywearing: Dupa un inceput timid, cu 2-3 importatori si distribuitori si cam tot atatia producatori locali, in momentul in care cererea a explodat, fireste si oferta a crescut spectaculos. In prezent avem in tara tot ceea ce se poate gasi si in afara, iar ceea ce nu este produs sau importat, se comanda din afara. Avem mame care se informeaza inca din timpul sarcinii sau chiar inainte, asa ca stiu ce vor si fac tot posibilul sa isi astepte bebelusul cu un sistem de purtare adecvat. Altele afla abia dupa ce au nascut si cu ajutorul grupurilor de suport, isi aleg un sistem.
Avem si producatori locali, unii produc sisteme de top, cu testari de siguratna interantionale. Acestia s-au impus pe piata locala si au deja piata de desfacere in afara tarii. Pe langa acestia apar si mici firme locale care produc sisteme cu preturi mai mici, facand in acest fel achizitionarea sistemelor de purtare accesibila si pentru mamele cu venituri mai mici. De retinut ca nu toti producatorii mici locali au si produse de calitate, in sensul ca sunt persoane care s-au apucat sa produca sisteme de purtare fara sa studieze suficient inainte, mergandu-se pe ideea ca e tot croitorie. Nu este doar atat, un sistem de purtare este mai mult decat o rochie, el trebuie sa ofere in primul rand siguranta, o pozitie ergonomica pentru copil si confort pentru purtator. Asa ca este extrem de important sa se faca o alegere informata. Grupurile de suport in babywearing pot oferi informatii, pot oferi sisteme pentru probat mamelor care incearca sa isi achizitioneze un sistem potrivit.
Exista si un mare pericol: patrunderea fake-urilor din China. Vin sisteme din categoria “produse pe vapor”, netestate, folosind materiale de foarte slaba calitate, cu cusaturi care cedeaza, catarame care plesnesc, vopsele toxice care vin in contactcu pielea sensibila a bebeluslui si mai ales sunt molfaite zilnic. Cu preturi atractive, dar de fapt uriase fata de pretul lor de achizitie, aceste sisteme inseala in special mamele cu venituri mici, pe cele putin informate. Nu mai luam in discutie si aspectul etic al furtului intelectual.
As vrea sa se stie ca se pot purta copiii si in sisteme improvizate din ce avem prin casa, practic asa a inceput babywearing-ul. Parintii care nu isi permit achizitionarea unui sistem scump, sa stie ca exista solutii sanatoase si pentru ei chiar si fara sa plateasca nimic. O esarfa mai grosuta din sifonier, un prosop lung si lat, legate corespunzator se trasforma intru-un sistem de purtare.

Frunzaresc: Cum alegi un sistem de purtare astfel incat sa fie potrivit pentru bebelusul tau?

Cristina Busca, consultant babywearing: Cand alegem un sistem de prutare ar trebui sa avem in vedere cativa pasi:
– in primul rand importanta purtarii: este vitala, precum hranirea! Ca urmare copilul trebuie purtat cum putem, in ce avem sau nu avem, dar copilul trebuie sa stea cat mai mult timp la pieptul mamei.
–  pasul 2 este reprezentat de utilizarea unui sistem ergonomic, care sa ofere o pozitie corpespunzatoare a sezutului si picioruselor, adica sa faca un M, cu funduletul mai jos putin decat genunchii, iar suportul pentru picioare sa fie de la genunchi la genunchi, iar spatele copilului mic trebuie sa fie sustinut in forma literei C.
– pasul 3 ar fi perfectiunea, cautam sa avem o sustinere perfecta pe fiecare punct al spatelui copilului. Si aici, mai ales in cazul copiilor foarte mici, vorbim de esarfele de purtare sau, cum li se mai zice, “carpe”. Acestea se ajusteaza perfect pe orice silueta a mamei si copilului, ofera sustinerea perfecta pentru copil si confort maxim pentru purtator.

Cand alegem trebuie sa gasim un echilibru intre necesitatea de a fi purtat copilul, calitatile de sustinere si confort ale sistemului, dar si de posiblitatea de a-l utiliza. Important este sa putem folosi ceea ce achizitionam. Un sistem impachetat in sifonier nu serveste cu nimic nici copilului, nici parintilor. Pentru a lua o decizie corecta, este extrem de importanta informarea. Daca se poate cere ajutorul unor mame cu experienta in babywearing sau al grupurilor locale de babywearing cu atat mai bine. Tot de dorit ar fi sa se testeze sistemul inainte de a-l achizitiona pentru a avea siguranta ca il putem folosi, dar si, in cazul in care am optat pentru un SSC, sa ne asiguram ca se potriveste siluetei noastre si ne este confortabil. SSC-urile sunt croite avand in vedere o silueta model, asa ca, in functie de cat de aproape sau departe suntem de respectivul model, cu atat ne va fi mai potrivit sau neptorivit sistemul. Ajutorul unui consultant in babywearing este binevenit oricand, dar devine necesar in cazul in care avem un copil care refuza sa fie purtat, care e foarte agitat. In situatia unui copil cu nevoi speciale, a unui parinte cu probleme de sanatate, deciziile trebuie luate numai impreuna cu medicul/terapeutul care cunoaste situatia si cu un consultant care cunoaste bine sistemele si modul cel mai potrivit de a le utiliza.

Frunzaresc: Uneori se intampla ca avem sistemul de purtare, dar nu stim daca il folosim corect sau nu reusim sa-l punem bine (cum a fost in cazul meu). Ce ne indrumi sa facem?

Cristina Busca, consultant babywearing: Cand nu ne descurcam cu ceva… cerem ajutor. In cazul montarii sistemelor de purtare, putem apela la sfaturile specializate ale unui consultant sau la grupurile de ajutor in babywearing. Daca avem noroc sa avem un grup local in zona in care locuim, atunci putem veni la intalnirile grupului sau putem gasi mame dispuse sa ne ajute. Daca nu, atunci se poate solicita ajutor online. Cu poze, cu filmulete posatate in grupurile de suport, putem oferi suficiente informatii ca mamele cu experienta sa ne poata ajuta sa imbunatatim modul de ajustare al sistemului.
As vrea sa prezint pe scurt si activitatea grupului local in care activez, este vorba de Babywearing Bucuresti Group. Noi organizam de regula cate doua intalniri in fiecare spatamana, una in weekend, alta in timpul saptamanii. Vara ne intalneam in parcuri, iarna prin mall-uri sau diferite centre care ne gazduiau. In prezent avem un sediu stabil la una dintre adminele grupului si tot la ea se afla si o biblioteca de sisteme ergonomice foarte bine inzestrata. La intalniri oferim tot sprijinul necesar pentru achiztionarea unui sistem potrivit si sigur, ajutam parintii sa regleze sistemul corect, oferim sisteme spre testare acasa (intotdeauna reglate corect), pe scurt, facem tot ceea ce ne sta in putinta ca sa avem un bebe fericit la pieptul mamei. Organizam si ateliere pentru a invata in grup cum sa reglam sistemele (in mod special pentru wrap tesut), organizam si intalniri de socializare, incercam sa ne facem vizibile pentru a raspandi “microbul babywearing”.

Frunzaresc: Daca nu punem corect sistemul, ce repercursiuni asupra sanatatii noastre si a bebelusului pot aparea?

Cristina Busca, consultant babywearing: Un sistem ergonomic neadecvat sau pus incorect, devine un sistem neergonomic, deci nesanatos si inconfortabil. Studii serioase nu exista pentru ca babywearing este totusi ceva nou si inca nu foarte raspandit. Pozitia defectuoasa a picioarelor (atarnate sau prea cracanate) pot avea ca urmare o pozitionare proasta a femurului in articulatia soldului. Poate fi afectata coloana, musculatura spatelui, musculatura picioarelor. Anumiti muschi vor fi stimulati necorespunzator in dauna altora. De obicei nu ai cum sa porti copilul intr-o pozitie dezastruoasa, pentru ca bebe nu e fraier si protesteaza. De aceea e important sa fim atenti la semnalele copilului. In niciun caz nu insistam cu un copil care plange si se zbate, sa se invete in sistem. Avem grija sa nu fortam nimic. De asemenea suntem atente la semnalele corpului nostru. In niciun caz sa nu ne gandim ca e normal sa ne doara spatele ca doar caram 7 kg!!! NU, un sistem potrivit si bine reglat face sa nu simti un copil de 10- 12 kg.
Pentru parintii care poarta necorespunzator, pot aparea dureri musculare (spate, picioare), de articulatii, coloana, bazin etc. Greutatea poate presa pe abdomenul inferior producand dureri celor cu operatie cezariana, poate afecta planseul pelvian ducand in viitor la prolaps uterin.
Ca sa evitam neplacerile sau chiar posibile afectiuni, nu avem altceva de facut decat sa ne informam si sa solicitam sprijinul mamelor cu mai multa experienta. Informatie exista si disponiblitatea de a oferi ajutor exista. Trebuie profitat de ele inca de la inceput!

Frunzaresc: Ce sisteme de purtare sunt potrivite/recomandate pentru perioada rece a anului? 

Cristina Busca, consultant babywearing:  In principal, nu pornim pe ideea ca sistemul ne tine de cald, asa ca putem purta orice. Fiecare sistem vine cu avantaje si dezavantaje si trebuie sa le cantarim in functie de situatia particulara a fiecaruia. In practica stim ca iarna se poarta mai putin slingul cu inele, fiind putin mai dificil de reglat pe sub haina. In schimb slingul cu inele purtat peste haina este o idee buna la copilasii care deja merg pe jos si vor cand in brate, cand pe jos. Iarna e perioada cand se recomanda wrap-ul elastic, care este un sistem calduros, evitat in zilele fierbinti. Iarna, cele 3 straturi care tin de cald sunt numai bune.
Multe mame prefera SSC-ul, fie pus in fata pe sub haine, fie pus in spate peste haina, in ideea ca e mai greu sa tensionezi un wrap peste hainele groase ale mamei si ale copilului. In schimb, daca avem un copil fie micut, fie destul de mare sa inteleaga ca mergem undeva si doar acolo ne dam jos, atunci un wrap gros, cu lana e tot ce poate fi mai bun.
In schimb, pentru perioada rece nu putem sa nu amintim importanta protectiilor de vreme rece si a hainelor de babywearing. In sistem copilul nu trebuie infofolit, ci imbracat ca in casa, eventual cu un strat in plus in zilele foarte reci, iar deasupra punem protectia si abia apoi haina parintelui sau punem doar haina de babywearing, care imbraca si mama si copilul.

Frunzaresc: De ce ai ales sa porti copiii in sistemul de purtare si pana la ce varsta crezi ca e ok sa-l folosim? 

Cristina Busca, consultant babywearing: Am ales sa imi port copiii in primul rand din nevoia de a castiga timp pentru mine si pentru ceilalti copii mai mari, fara sa il lipsesc pe cel mic de bratele mele, caldura, sunetul inimii si mirosul de laptic care formau universului lui. Pe masura ce timpul a trecut, babywearing-ul ne-a oferit diferite avantaje: transport usor, posibilitatea copilului de a observa activitatile din casa, posibilitatea de socializare, mod eficient de adormire, tratament pentru febra, calmarea durerilor de dinti etc.
Pana cand e bine sa purtam copilul? Pana cand copilul si parintele isi doresc si pot. Eu mi-am adormit si copilul de 9-10 ani in sling si wrap si a fost foarte fericit. Fireste, daca mama are indicatii medicale sa nu ridice greutati, e normal sa limiteze purtarea din momenul in care copilul se ingreuneaza si deja poate merge pe jos. In caz de sarcina se respecta indicatiile medicului: unele femei pot purta copilul pana in momentul nasterii, altele nu pot deloc. Un alt moment cand nu se exagereaza cu purtarea este imediat dupa nastere, cand, chiar daca bebelusul e usurel, fortele mamei sunt slabite, iar orgaismul este in refacere. Cu aceste mici exceptii, in rest avem libertatea sa purtam copiii atata timp cat aduce bucurie si ne ofera solutii de deplasare sau ingrijire. Pe scurt, cam acestea ar fi de stiut. Multumesc pentru interviu si urez tuturor sa cunoasca si sa se bucure de momentele nepretuite pe care le aduce babywearing-ul in viata de parinte.

cristina-bucsa_babywearing

Prima vacanta fara bebelus

Vacanta fara bebelus? Putem vorbi de asta in primul an de viata al bebelusului?

Uite ca da 🙂 Eu am facut-o si pe asta. Cred ca mai degraba din cauza contextului am ajuns sa merg in vacanta, ca daca nu era deja totul stabilit, mi-ar fi fost mult mai greu sa o fac. Poate ca nici nu as fi plecat. Dar haideti sa va povestesc de la inceput!

Eu impreuna cu sotul meu am decis sa avem cate o vacanta pe an separat, fiecare cu prietenii lui si restul vacantelor impreuna. Si uite-asa, dupa ce el a fost plecat cu baietii in Amsterdam, a venit randul meu sa aleg o destinatie unde voi merge impreuna cu prietenele mele. Dupa cateva discutii despre orasul pe care ne-ar placea sa-l vizitam si un research legat de costurile pentru biletele de avion, am ales sa plecam in Berlin.

Luna octombrie mi sa parut ideala pentru aceasta vacanta, pentru ca Damian urma sa implineasca 7 luni si consideram ca va fi mai usor sa il las cu sotul meu/mama pentru cateva zile. Mai ales ca la 6 luni urma sa incep diversificarea si pana plecam eu, ma asteptam ca bebelusul sa stie/vrea sa manance cateva legume si fructe 🙂 Am fost o visatoare, ce sa zic! Dar se pare ca realitatea nu a fost foarte diferita fata de ce mi-am imaginat.

Si uite-asa, pusa in fata faptului implinit – aveam deja biletele de avion si cazarea rezervata, am fost “nevoita” sa plec in vacanta. De fapt imi doream sa plec in vacanta, dar aveam putine emotii.

Cum am pregatit plecarea mea?

Dupa o discutie cu sotul meu am decis ca mama va fi cea care va ramane cu Damian si el o va ajuta cand se intoarce acasa de la munca. Mama a venit la noi cu cateva zile inainte de plecare, timp in care Damian s-a obisnuit cu ea, iar mama a invatat care sunt obiceiurile lui, ce ii place si ce nu, care sunt jucariile lui preferate si activitatile care il fac fericit 🙂

De asemenea, cu cateva zile inainte de plecare, eu am inceput sa depozitez lapte matern in pungile de stocare a laptelui. Dar am pregatit si o cutie cu lapte praf, in cazul in care va fi nevoie. Si a fost nevoie! Damian a papat rapid rezervele de lapte matern pe care i le-am lasat si mama a fost nevoita sa-i faca lapte praf, pe langa legumele si fructele pe care le manca.

In ziua in care am plecat, l-am alaptat bine, l-am imbratisat cu drag, l-am pupat din toata inima si l-am lasat in bratele bunicii. In zilele in care mama a stat cu Damian ca sa se acomodeze, petreceau atat de mult timp impreuna si erau atat de fericiti, incat am plecat impacata si linistita in vacanta. Eram sigura ca mama o sa se descurce si ca Damian este pe maini bune 🙂

In Berlin am petrecut timpul foarte bine. V-am povestit aici mai multe despre obiectivele turistice pe care le-am vazut si experienta cu free walking tour. Ce vreau sa mentionez este cum m-am descurcat cu laptele care va dati seama ca trebuia scos, altfel se umplea sanul si se intarea (ceea ce nu era in regula). La 3-4 h faceam o pauza si cat prietenele mele se relaxau la o cafea, eu mergeam la baie si imi storceam sanii. Nu am luat pompa de sani cu mine pentru ca am considerat ca ma pot descurca storcand sanii manual. Noaptea nu era nevoie sa scot lapele atat de des: storceam sanii seara inainte de somn si ma mai trezeam o data, cand simteam ca este momentul. Partea buna este ca am dormit mai mult de 6-7 ore continuu in aceasta vacanta, ceea ce nu reuseam cand eram acasa. In plus, am savurat un pahar de vin sec si o sticla de bere nefiltrata 🙂

Cat am fost in Berlin, sotul meu mi-a trimis poze si filmulete cu Damian, am vorbit cu el pe skype si l-am auzit gangurind la telefon. Intr-un fel am fost linistita toata vacanta, doar in ziua in care urma sa ma intorc am devenit un pic mai agitata. Ma intrebam daca va mai vrea sa manance laptic de la mine sau daca ma va recunoaste?!

Va dati seama ca m-a recunoscut si mi-a zambit din prima clipa in care m-a vazut. Eu l-am luat in brate si l-am privit cu atentie, l-am imbratisat si am studiat atent fiecare gest si miscare. Parca era diferit. Ceva se schimbase la el. Pare ca a slabit putin, dar in acelasi timp e la fel de energic si plin de viata cum l-am lasat. In cateva zile a pus la loc gramele pe care le pierduse cat am lipsit eu.

Ce am ratat in aceasta vacanta a fost momentul in care el a invatat sa stea bine pe fundulet. Cand m-am intors, el se juca deja singur stand pe fundulet 🙂

Nu imi pare rau ca am plecat in vacanta si chiar recomand mamicilor sa isi fac putin timp pentru ele. Macar o zi, daca mai multe nu vreti sa il lasati pe bebelus. Mamica are nevoie de relaxare, are nevoie sa dedice timp pentru ea, pentru o activitate care ii aduce implinire si o face fericita. Daca mama este bine si bebelusul va fi bine. In schimb, daca mama este supraobosita si stresata, asta se va reflecat si in relatia cu bebelusul ei. De aceea, dragi mamici, va recomand sa luati din cand in cand cate o pauza/sa plecati in vacanta, perioada in care sa va relaxati si sa faceti lucruri pentru VOI.

child-free-vac

*Sursa poza

 

Va invit sa frunzariti si alte pagini ale blogului meu, iar daca vreti sa fiti la curent cu articolele noi pe care le public, dati like la pagina de Facebook Frunzaresc si va voi tine la curent 🙂