Tag: oameni

Ea, doar ea

Ne zbatem pentru ea atunci când n-o avem și nu îi dăm importanță când ne cuprinde cu brațele sale dulci și plăcute.

Ne luptăm până la epuizare și ne stoarcem puterile pentru a o obține, dar o ignorăm de fiecare dată când ne cuprinde.

O simțim atunci când suntem angrenați în cele mai comune activități, dar îi ducem dorul în momentele de singurătate și liniște, când ar trebui să fim bine noi cu noi.

Nimic nu o poate înlocui.

Nimic nu se compară cu sentimentul de fericire pe care îl simți în inima ta.

Emoțiile pozitive care te cuprind te fac să vezi viața și oamenii din jurul tău diferit, starea pe care o ai te schimbă radical, iar toate lucrurile care au avut importanță până atunci, își pierd din valoare pentru că doar ea – fericirea – este cea care contează.

Fericirea

(Sursa)

Până la urmăm, dacă stăm bine să ne gândim, nu la asta sperăm toată viața? Nu pentru fericire învățăm, experimentăm, lucrăm, aplicăm, câștigăm? Nu pentru un stil de viață fericit și împlinit ne trezim în fiecare dimineață și facem ceva în acest sens? Adoptăm obiceiuri noi, ne adaptăm, lăsăm de la noi, apreciem, idolatrizăm, iubim, suferim, ne stresăm, ne bucurăm.

Fericirea diferă de la persoană la persoană, de la bărbat la femeie, de la o situație la alta. Ce poate face fericit un om, îl nefericește pe altul. Ce poate reprezenta totul pentru mine, nu înseamnă nimic pentru tine.

Există câteva obiceiuri pe care le poți adopta pentru a-ți crește gradul de fericire. Le-am regăsit în cartea “100 de căi spre fericire”, scrisă de Timothy J. Sharp. Citindu-le am realizat cât de simplu este să fii fericit, câte lucruri poți face pentru a ajunge mai ușor la starea aceea care îți provoacă sentimente pozitive. Trebuie doar să vrei.

Cei 20 de pași meniți să aducă fericirea, propuși de Timothy J. Sharp, sunt:

  1. Redefinește-ți fericirea!
  2. Nu îți limita potențialul!
  3. Folosește-l mai puțin pe trebuie!
  4. Oferă-ți câte o happy hour!
  5. Fă mici schimbări în viața ta!
  6. Scapă de proastele obiceiuri!
  7. Reîmprospătează-ți tot mai des viața!
  8.  Fă-o astăzi!
  9. Privește-ți obiectiv copilăria!
  10.  Iartă-i pe ceilalți!
  11. Fii propriul tău guru!
  12. Recunoaște-ți punctele forte!
  13.  Găsește-ți ritmul firesc!
  14. Transferă-ți abilitățile!
  15. Păstrează-ți concentrarea!
  16. Ține un jurnal al evenimentelor pozitive!
  17.  Practică exerciții de recunoștnță!
  18.  Fă o prioritate din odihnă!
  19. Crează-ți un sistem de recompense!
  20. Amintește-ți să fii fericit!

Am citit cu atenție explicația pe care autorul o dă pentru fiecare dintre cele 20 de căi menite să aducă fericirea și mi-am propus să țin cont măcar de o parte din ele. Exercițiile pe care le propune Timothy J. Sharp m-au făcut să descopăr și să-mi reamintesc care sunt lucrurile și oamenii care mă fac fericită, care sunt activitățile care îmi provoacă sentimente pozitive, care sunt punctele forte și “defectele unice”, care mă fac specială, iar citind cele scrise m-am simțit FERICITĂ.

Să citești despre fericire te poate face fericit, însă punerea în practică a celor citite asigură continuitatea sa. Prin urmare, aveți grijă să faceți zilnic măcar un lucru care vă face fericit 🙂

Care sunt lucrurile care te fac să zâmbești?

Știai că zâmbetul este un factor care contribuie la fericirea noastră zilnică?

Pe lângă faptul că are rol teraputic, zâmbetul te ajută să te relaxezi, este un antidepresiv foarte bun și contribuie la creșterea imunității și a moralului unei persoane, indiferent dacă este natural/voluntar sau indus.

În unele clinici a fost introdusă terapia prin zâmbet, o modalitate extraordinară de a relaxa mușchii faciali și de a petrece câteva minute într-o stare care îi face pe bolnavi să uite de durere și probleme.

Dacă ar fi să enumăr câteva lucruri care mă fac să zâmbesc, aș menționa:

–          Gesturile neobișnuite ale oamenilor din jurul tău;

–          Un mesaj de la cineva drag sau chiar de la un străin;

–          Cadourile pe care le primesc;

–          Bancurile pe care mi le spun prietenii (despre blonde) sau pe care le citesc pe internet;

–          Expresiile faciale ale unor prieteni care încearcă să mă amuze;

–          Video-urile și fotografiile amuzante;

–          Pozele cu mine când eram mică;

–          Filmele de comedie;

–          Perlele de la BAC sau din viața de zi cu zi;

–          Amintirile legate de perioada studenției;

–          Statusurile ironice la adresa propriei persoane, de pe Facebook;

–          Costumația de Haloween;

–          Să cânt cântecul preferat sub duș 🙂

–          Să dansez o melodie funny;

–          Să mă gâdile cineva;

–          Să mă joc jocurile copilăriei, dar și cele ale adolescenței și maturității (boardgames, de exemplu);

–          Să merg prin ploaie alături de cineva drag;

–          Să mă joc cu un animăluț;

me 2_resize

–          Să încerc ceva nou (de exemplu: să sar cu parașuta);

–          Senzația pe care o am după ce am visat ceva frumos;

–          Poveștile și poeziile educative pentru copii spuse de tata:

“Un copil micuț o dată

La-ntrebat pe tatăl său

Ia să-mi spui tătică dragă

Ce e bine și ce-i rău

Dacă ești murdar pe față

Nu te speli cu zilele

Asta-i rău copilule

Și tot umbli supărat

Pe sub masă, pe sub pat

Și tot cați o gheată unde-i?

Unde-i, unde, aș răspunde

Că de-atâta zăpăceală

Sofia întârzie la școală.”

Sper că ți-am furat măcar un zâmbet cât ai citit lucrurile pe care le-am scris despre această expresie a bucuriei – zâmbetul.

Sunt curioasă să aflu: tu ce ai mai adăuga la lista propusă de mine?

P.S: Știi care-i partea cea mai frumoasă legată de zâmbet: este gratuit 🙂

Care sunt oamenii care ți-au influențat viața?

Oameni, lucruri, evenimente, întâmplări – toate ne influențează într-un fel sau altul viața și acțiunile viitoare. Ne marchează parcursul și deciziile pe care le luăm și ne ajută să facem pașii necesari pentru a ajunge acolo unde ne dorim.

Idolatrizăm, Iubim, Apreciem, Prețuim, Valorizăm!

Nu cred că ar fi o greșeală dacă aș afirma că aproape toți oamenii au măcar un idol, o persoană pe care o admiră, un mentor de ale cărui sfaturi și învățăminte țin cont.

Mentor

(Sursa)

Când suntem mici, de exemplu, idolatrizăm actorii din filme și cântăreții care ne încântă simțurile, ulterior ajungem să ne lăsăm inspirați de oameni care au reușit în viață sau care s-au remarcat prin actele de curaj pe care le-au făcut și de cei care prin felul lor de a fi trezesc în noi sentimente pozitive și ne umplu de energie.

Până acum, au fost câteva persoane care m-au inspirat și mi-au marcat parcursul profesional, pe care aș vrea să le menționez în acest articol.

Mama: o femeie puternică și perseverentă, o fire calmă și atentă, muncitoare și darnică.

Olga Emilianovna, diriginta mea din clasele V – VII: prin felul în care reușea să ne capteze atenția și ne făcea să învățăm cu drag la acest obiect.

Galina Oleinic, diriginta mea din clasele VIII – IX:  datorită ei am văzut ce înseamnă să-ți depășești limitele.

Profesoara de religie:  bunătatea ei și felul său de a fi te făcea să crezi în oameni, să fii mai blând, deveneai mai darnic și mai empatic cu cei din jur.

Doamna Ionescu, profesoara de limba română, clasele X – XII: m-a inspirat prin stilul său vestimentar nonconformist și modul în care își trăia viața (la maxim).

Lizica, mătușa mea: pentru felul în care privește provocările vieții și se amuză de fiecare situație dificilă.

Mirela Iordache, fostă colegă de muncă: pofta de viață, energia debordantă și atitudinea pozitivă sunt calitățile pe care le-am apreciat enorm la ea.

Richard Branson: învățămintele sale sunt o sursă vie de inspirație și motivație.

Steve Jobs: pentru că a pus pe primul loc oamenii și nevoile lor.

Fiecare persoană care a trecut prin viața mea, la un moment dat, a lăsat o urmă, m-a învățat ceva, m-a ghidat, mi-a arătat, m-a făcut să realizez anumite lucruri, m-a inspirat, m-a ajutat, iar pentru asta, vreau să îi mulțumesc. Sunt norocoasă că am cunoscut-o, că am interacționat cu ea, că am petrecut timp împreună, că m-a influențat pozitiv, că m-a ajutat să devin ceea  ce sunt acum.

Voi aveți mentori?

Dacă da, care sunt calitățile pe care le apreciați la ei?

P.S: Legat de rolul profesorilor în viața unui tânăr, am găsit un filmuleț care mi-a plăcut tare mult și pe care vă îndemn să-l vizionați:

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=RwlhUcSGqgs&w=640&h=360]

Oameni ai nimănui…

Suntem oameni ai nimănui imediat ce am trecut granița…

Nu contează că am ales Est sau Vest, nu contează că e Federația Rusă sau Europa. Ștampila aplicată în pașaport devine un fel de etichetă pe fruntea noastră. Se vede “de la o poștă”, cum s-ar spune în Moldova, că suntem străini. Ieșim în evidență prin felul de a fi, comportament, atitudine, stil vestimentar, limbaj etc. Facem totul pentru a le împlini așteptările celor care ne asigură sursa de venit și uităm de noi, de valori, de principii… Ne lăsăm intimidați, ne lăsăm călcați în picioare, ne lăsăm umiliți și înjosiți.

Despre stările și trăirile prin care trec moldovenii care aleg calea străinătății scrie și Dumitru Crudu, în piesa “Oameni ai nimănui”. Am citit-o pe nerăsuflate. Am întors fiecare filă fiind ghidată de un sentiment profund de înțelegere și în același timp de tristețe. M-am regăsit în unele momente, am făcut conexiuni cu situații din viața mea și am lăsat gândurile să-și imagineze lucruri pe care e bine să le ștergi din minte.

Alexandru, personajul principal al piesei (care a fost jucată pe 25 noiembrie 2005 la Teatrul Eugen Ionescu din Chișinău),  proaspăt concediat de la o cafenea din Moldova, unde era paznic, alege să plece în Italia (sau LA ltalia). Vrea să-și ajute familia și să scape de sentimentul de inutilitate care îl inundă. Vrea să facă și el ceva util în viața sa. Este o piesă înspirată dintr-o poveste reală, care este pe cât de tristă, pe atât de șocantă…

Cunosc și am în familie rude care au plecat în Italia, Grecia, Spania, Rusia etc. Discut cu ei și le ascult supărările și frustrările. Se plâng că sunt departe de casă, că nu sunt respectați, că sunt discriminați, că se umilesc. Profesori, ingineri, economiști, medici – toți renunță la funcțiile pe care le dețin și fac pasul care le schimbă total viața. Există și cazuri fericite, recunosc, dar majoritatea celor care pleacă au soarta personajelor care sunt descrise în piesa “Oameni ai nimănui”.

Oameni ai nimanui

(Sursa)

Vă invit să acordați o oră sau maxim 2 lecturării acestei cărți și după aceasta să le scrieți un mesaj de bine rudelor care sunt plecate peste hotare. Spuneți-le că le iubiți, că vă este dor de ele, că le așteptați acasă, că indiferent de provocările prin care au trecut, le respectați și le acceptați așa cum sunt.

Spuneți-le! Dacă nu voi, cine?

Amprente de viață

În unul dintre articolele precedente am scris despre o ștampilă specială – M U L Ț U M E S C – pe care aș oferi-o tuturor celor care fac lucruri frumoase și gesturi de apreciat.

Astăzi vreau pur și simplu să M U L Ț U M E S C oamenilor dragi din viața mea 🙂

Suflet

(Sursa)

Îți mulțumesc pentru orele de psihologie aplicată și susținere continuă petrecute alături de mine – V.G.

Îți mulțumesc pentru discuțiile la un cană de ceai, care mă liniștesc și mă ajută să găsesc soluții atunci când nu mai am nici o speranță – N.N.

Îți mulțumesc pentru gândirea neconvențională, pentru că doar inspirată de aceasta am reușit să trec peste multe bariere – C.G.

Îți mulțumesc pentru glumele ironice, pentru că de multe ori m-au făcut să-mi pun întrebări care m-au ajutat să văd dincolo de aparențe – M.C.

Îți mulțumesc pentru că ai adus frumosul în viața mea – A.T.

Îți mulțumesc pentru mâinile doctoricești, pentru că au făcut minuni de fiecare dată când mi-a fost rău – D.G.

Îți mulțumesc pentru că ai fost cel mai bun rău din viața mea, pentru că doar așa m-am descoperit pe mine – O.G.

Îți mulțumesc pentru că îmi scrii în fiecare zi “neața” și “noapte bună” – E.C.

Îți mulțumesc că ești alături de mine indiferent că mi-e bine sau rău, că zâmbesc sau plâng, că sunt trsită sau fericită – Mama

Îți mulțumesc pentru că mă faci să zâmbesc datorită carismei tale și poeziilor sau cântecelor pe care le spui/cânți cu atâta suflet – Tata

Îți mulțumesc pentru că ai devenit un om puternic, de la care mă inspir de multe ori – Olica

Vă mulțumesc pentru energia pe care o transmiteți de fiecare dată când vă văd sau vă aud – Bogdan și Lucian.

Vă mulțumesc tuturor celor care ați trecut prin viața mea și ați lăsat o amprentă în inima mea.

Vă mulțumesc!