Tag: perna

Cum folosim perna pentru gravide dupa nastere?

Pentru unii un moft, pentru alti o necesitate. Eu consider perna pentru gravide o necesitate in perioada sarcinii. Iar acum, dupa ce am trecut peste aceasta perioada, pot spune cu atat mai mult cat m-a ajutat perna pentru gravide.

In perioada sarcinii am avut nopti in care perna pentru gravide era singura salvare. Nu imi gaseam pozitia de somn potrivita pentru a adormi si ma chinuiam ore in sir. Insa cu ajutorul pernei pentru gravide reuseam de cele mai multe ori sa ma odihnesc. Au existat si nopti in care nici perna nu ma ajuta, dar bine ca macar au fost putine 🙂 Despre cum am folosit perna pentru gravide in perioada sarcinii ma mai scris aici.

perna-mea-2

(Sursa poza)

Acum insa, dupa nastere, am ajuns sa folosesc perna pentru gravide si pentru alte lucruri si ma bucur ca pot face asta. Pana la urma, este important sa putem reutiliza produsele pe care le cumparam si pentru alte activitati, nu-i asa?

Pana acum am folosit-o pentru:

  • Confort. La nastere mi s-a efectuat o epiziotomie, asa ca ulterior nu mi-a fost foarte confortabil sa ma asez. Pentru a mai reduce din dureri, ma asezam pe perna pentru gravide, pe care o puneam in doua sau in forma de cerc. Si uite-asa am trecut cu bine peste aceata perioada.
  • Ca suport pentru cap. Cand alaptez ziua intinsa in pat, imi pun deseori perna pentru gravide sub cap, pentru ca este mult mai comod si confortabil in acelasi timp.
  • Ca suport pentru alaptare. Pe masure ce bebe creste, acumuleaza in greutate si nu este foarte usor sa-l tii in brate cat alaptezi. Asa ca perna pentru garvide este o solutie potrivita pentru ca poate fi folosita si pentru alaptare 🙂
  • Protectie. Cand alaptez noaptea intinsa in pat, prefer sa pun perna pentru gravide la margine, pe lungimea patului. In cazul in care eu adorm si Damian se misca sau se intoarce in pat, sunt linistita ca nu exista nicio sansa sa cada.
  • “Inlocuitor de sotie/sot”. Sotul meu o imbratiseaza cu multa caldura si doarme foarte linistit toata noaptea. Asa ca perna “ma inlocuieste” uneori :)). Am adormit si eu de cateva ori cu perna in brate si este foarte placut 😛

Voi pentru ce ati mai folosit perna pentru gravide?

Cum e cu somnul in saptamana 36?!

Sunt mai bine de 2 luni cand primesc acelasi sfat fie ca vorbesc cu mama, cu sora mea sau cu prietene si cunostinte care sunt deja mamici. Toate imi spun acelasi lucru: DORMI acum, cat inca mai poti, ca dupa nastere urmeaza o perioada “dificila”, ca sa nu spun neplacuta.

Mi-ar placea sa pot urma acest sfat, dar realitatea este cu totul alta. Tocmai acum, cand burtica a crescut si te misti foarte greu, cand cel mic se agita intruna, mai da cate un picior in coasta sau o mana in burtica de simti ca o sa-ti “rupa” pielea, NU POTI SA DORMI. Sau cel putin eu nu pot sa dorm 🙁

Perioada aceasta de nesomn a inceput in luna ianuarie, cand am avut cateva saptamani foarte grele. Ma chinuiam noapte de noapte sa adorm si abia spre dimineata reuseam. Si nici nu apucam bine sa ma odinnesc, ca suna ceasul si trebuia sa ma trezesc. Atunci am spus ca daca o sa continuie in acelasi ritm, sarcina nu va mai fi o perioada atat de placuta precum am perceput-o pana in acel moment. Insa, in cateva saptamani, am revenit la programul normal de somn si totul a fost ok.

In luna februarie a urmat o alta perioada de zile de nesomn. Partea buna e ca acestea erau pe sarite: o noapte dormeam, in urmatoarea stateam de veghe pana pe la 3-4 dimineata si tot asa. In felul acesta macar reuseam sa dorm cate putin astfel incat sa nu resimt atat de rau noptile albe.

ecard-pregnancy-sleep-disorder-humor

(Sursa poza)

Acum, ca ma apropii de momentul  mult asteptat, somnul a devenit o “problema” la ordinea zilei. E trist, dar adevarat! 🙁 Am incercat toate metodele posibile…

Am incercat sa nu mananc dupa o anumita ora, sa elimin mancarurile grase sau care baloneaza din alimentatia mea, dar nimic…

Am incercat sa nu ma mai stresez, sa nu ma gandesc la lucruri negative, dar nimic…

Am incercat sa-mi puna muzica relaxanta si sa beau un ceai de tei, menta, musetel etc. inainte de somn dar nimic…

Si desi perna pentru gravide este de mare ajutor in aceasta perioada (imi gasesc o pozitie confortabila care ma ajuta sa adorm), tot adorm greu. La mine e valabila expresia din melodia celor de la Zdub si Zdob: “dimineata pe racoare”. 😀

Nu as avea nimic importiva daca as reusi sa dorm macar ziua, dar nu pot. Rareori reusesc sa atipesc pe cateva ore, dar asta se intampla doar pentru ca s-au acumulat cateva zile de nesomn si oboseala.

Asa ca sfatul “DORMI ACUM cat mai poti”, nu se poate aplica in saptamana 36. Sau cel putin nu este valabil pentru mine. Chiar in acest moment, cat scriu articolul pe care il citesti, sotul meu se bucura de un somn relaxant alaturi de mine, dar eu mi-am gasit activitate, ca altfel numar stelele de pe tavan, proiectate de elefantul Eddie. El e unicul meu “prieten” nocturn, care nu se supara sa-mi tina companie pana in zorii zilei sau oricat am nevoie.

Noapte buna va doresc si bucurati-va de somn. Daca eu nu pot, macar voi! 🙂

 

 

Somnul se impaca perfect cu perna pentru gravide

Stiti vorba aceea “somnul dulce mult-aduce!”? Cu perna pentru gravide pe care am primit-o in dar de la pernegravide.ro ma bucur din nou de un somn linistit si relaxant.

perna ex 3

Daca in primele luni de sarcina nu simteam prrea multe schimbari in organismul meu, acum, cand sunt deja in saptamana a 23-a, burtica s-a evidentiat si este foarte vizibila, iar provocarea cea mai mare apare seara, cand ma pun la somn si trebuie sa-mi gasesc cea mai buna pozitie pentru a ma odihni. Cateva zile la rand m-am chinuit mai bine de 2 ore sa gasesc o pozitie in care sa ma simt ok si sa-mi permita sa dorm bine. Iar de cand am perna pentru gravide, as putea spune ca somnul nu mai este o problema 🙂

Stiti de ce? Pentru ca perna ofera suport si sustinere burticii, este usoara si o pot muta de pe o parte pe alta. Cand ma pun la somn o imbratisez si imi place ca se muleaza pe corp si imi pot sprijii capul si burtica pe ea, in timp ce o tin intre picioare. Sotul meu e putin gelos pe perna, dar nu-i nimic, o sa-i treaca 😛

perna mea 2

Perna ergonomica pentru gravide “Cornulet” are forma de semiluna si dimensiunea de 135 cm x 30 cm. Este umpluta cu o umplutura siliconizata hipoalergica si antiacarieni. Fata de perna este 100% din bumbac si poate fi spalata daca se murdareste. De asemenea si perna poate fi spalata in masina de spalat, la 40 grade, cu mentiunea ca trebuie lasata la uscat cel putin 2 zile.

Pernuta poate fi folosita si pentru alaptat sau ca suport pentru bebelus, cand se va naste. Dupa ce se leaga cele 2 snururi de la capete, pozitionezi perna in jurul corpului si capata aceasta forma 🙂

perna alaptare 2

Pe site-ul pernegravide.ro gasiti mai multe informatii despre aceste pernute si preturile la care le puteti achizitiona. Pe langa pernutele pentru gravide, gasiti si pernute pentru alaptat, hemoroizi, epiziotomie, perne personalizate cu litere volumetrice, perne meditatie, antistres si relaxare, dar si o serie de informatii despre perioada sarcinii si parenting.

perna bebeperna in forma de L

perna ex

perna ex 2

perna ex4

perna ex 5

Pentru o burtica multumita, ia-ti o perna potrivita! 🙂

 

Sursa fotografii