Tag: sfat

Peditel_logo-1

Alo, Peditel? Am nevoie de sfatul unui pediatru

Uneori ai nevoie de o a doua parere. Cel putin mie mi se intampla asta. Si-atunci la cine apelezi: la o prietena care a trecut prin aceeasi situatie, la site-urile de specialitate, la mamicile care povestesc despre experienta lor pe grupuri sau la un specialist in domeniu?

Desi discut cu prietenele mele despre cum au rezolvat anumite probleme de sanatate ale bebelusului, ma informez de pe diverse site-uri de specialitate si citesc ce mai scriu mamicile pe grupurile de parenting (uneori imi dau idei de articole :P), tot parerea specialistului este cea care are cea mai mare greutate. Asa ca saptamana aceasta am sunat la Peditel pentru prima oara. Aflasem de acest serviciu de urgenta si sfat pediatric prin telefon de la o prietena. Ea sunase cand fetita ei avea febra, era weekend si nu reusea sa dea de pediatru. Asa ca Peditel a fost salvarea si solutia pe care a gasit-o. A fost multumita de sfaturile pe care le-a primit, drept urmare mi-a recomandat sa apelez si eu cand voi avea nevoie.

Cum e cu somnul in saptamana 36?!

Sunt mai bine de 2 luni cand primesc acelasi sfat fie ca vorbesc cu mama, cu sora mea sau cu prietene si cunostinte care sunt deja mamici. Toate imi spun acelasi lucru: DORMI acum, cat inca mai poti, ca dupa nastere urmeaza o perioada “dificila”, ca sa nu spun neplacuta.

Mi-ar placea sa pot urma acest sfat, dar realitatea este cu totul alta. Tocmai acum, cand burtica a crescut si te misti foarte greu, cand cel mic se agita intruna, mai da cate un picior in coasta sau o mana in burtica de simti ca o sa-ti “rupa” pielea, NU POTI SA DORMI. Sau cel putin eu nu pot sa dorm 🙁

Perioada aceasta de nesomn a inceput in luna ianuarie, cand am avut cateva saptamani foarte grele. Ma chinuiam noapte de noapte sa adorm si abia spre dimineata reuseam. Si nici nu apucam bine sa ma odinnesc, ca suna ceasul si trebuia sa ma trezesc. Atunci am spus ca daca o sa continuie in acelasi ritm, sarcina nu va mai fi o perioada atat de placuta precum am perceput-o pana in acel moment. Insa, in cateva saptamani, am revenit la programul normal de somn si totul a fost ok.

In luna februarie a urmat o alta perioada de zile de nesomn. Partea buna e ca acestea erau pe sarite: o noapte dormeam, in urmatoarea stateam de veghe pana pe la 3-4 dimineata si tot asa. In felul acesta macar reuseam sa dorm cate putin astfel incat sa nu resimt atat de rau noptile albe.

ecard-pregnancy-sleep-disorder-humor

(Sursa poza)

Acum, ca ma apropii de momentul  mult asteptat, somnul a devenit o “problema” la ordinea zilei. E trist, dar adevarat! 🙁 Am incercat toate metodele posibile…

Am incercat sa nu mananc dupa o anumita ora, sa elimin mancarurile grase sau care baloneaza din alimentatia mea, dar nimic…

Am incercat sa nu ma mai stresez, sa nu ma gandesc la lucruri negative, dar nimic…

Am incercat sa-mi puna muzica relaxanta si sa beau un ceai de tei, menta, musetel etc. inainte de somn dar nimic…

Si desi perna pentru gravide este de mare ajutor in aceasta perioada (imi gasesc o pozitie confortabila care ma ajuta sa adorm), tot adorm greu. La mine e valabila expresia din melodia celor de la Zdub si Zdob: “dimineata pe racoare”. 😀

Nu as avea nimic importiva daca as reusi sa dorm macar ziua, dar nu pot. Rareori reusesc sa atipesc pe cateva ore, dar asta se intampla doar pentru ca s-au acumulat cateva zile de nesomn si oboseala.

Asa ca sfatul “DORMI ACUM cat mai poti”, nu se poate aplica in saptamana 36. Sau cel putin nu este valabil pentru mine. Chiar in acest moment, cat scriu articolul pe care il citesti, sotul meu se bucura de un somn relaxant alaturi de mine, dar eu mi-am gasit activitate, ca altfel numar stelele de pe tavan, proiectate de elefantul Eddie. El e unicul meu “prieten” nocturn, care nu se supara sa-mi tina companie pana in zorii zilei sau oricat am nevoie.

Noapte buna va doresc si bucurati-va de somn. Daca eu nu pot, macar voi! 🙂

 

 

Cand incepem sa ne educam copiii (DRAGI)?

Chiar daca nu a aparut inca pe lume, deja te gandesti si faci planuri pentru micutul tau.

Ce ii va placea? Cum il vei educa? In ce activitati il vei implica? Cand vei incepe sa-i explici anumite lucruri? Acestea sunt doar cateva dintre intrebarile care te framanta. Sau cel putin eu ma gandesc la ele inca de pe-acum.

Copildrag_testimonial

Saptamana trecuta am participat la un seminar initiat de copildrag.ro, dedicat parintilor care au copii intre 0-3 ani, pe tema “Cand incepem sa ne educam copiii?”, sustinut de Aurelia Damian. Am plecat de-acolo cu cateva informatii care mi se par importante si pe care as vrea sa le aplic si eu in educatia copilasului meu.

Aurelia Damian

  • Din momentul in care a aparut bebe, o parte din obiceiurile pe care le avem se vor schimba, la fel si responsabilitatile, trebuie sa luam in calcul amenajarea casei, nu doar a camerei bebelusului, sa ne adaptam programul la programul copilului si sa avem grija unde iesim cu el si care sunt locurile pe care e bine sa le evitam (de ex: hipermarketuri, piete etc.)
  • In primele luni de la nastere, a lua copilasul in brate nu inseamna a-l alinta. El recunoaste mirosul si vocea mamei, mangaierea si atingerea ei si se simte protejat in bratele acesteia.
  • Este bine sa il invatam pe copilas ca patul este pentru somn, ca masa este pentru mancare si activitati, ca daca stingem lumina, e momentul pentru somn etc. In felul acesta el va deprinde anumite obiceiuri, pe care e bine sa le dezvoltam inca de cand sunt mici.
  • Orice contraziceri sau discutii mai putin placute aveti cu partenerul, nu faceti acest lucru in fata copilului. Din tonalitatea vocii micutul se va prinde cine e “seful” in casa si va profita de acest lucru cu orice ocazie 😛
  • Copiii integrati devreme in sistemul colectiv, se dezvolta mai repede. Insa este foarte importanta cresa si gradinita pe care o alegeti si cum faceti trecerea. Copilul nu va dori din prima sa mearga la gradinita, dar daca timp de 2 saptamani veti merge cu el si usor, usor se va obisnui cu doamna educatoare, el va capata incredere si va intelege ca o poate placea, ca nu ii va face rau etc.
  • Daca ii spuneti “NU AI VOIE” copilului, caci el va dori sa incerce, sa guste, sa atinga, sa experimenteze, sa descopere. Si e normal sa faca asta! De exemplu: daca duce incaltamintea la gura, ii puteti arata ca aceasta este pentru a fi pusa in picioare, il incaltati, va incaltati si pe dumeavoastra, apoi il desclatati si il ghidati sa isi puna el incaltamintea. Repetat, acest comportament il va ajuta pe cel mic sa inteleaga pentru ce sunt incaltamintele si le va folosi ca atare 🙂
  •  Asociati cuvantul cu FAPTA. De exemplu daca ii spuneti ca acesta este un balaur, ii aratati intr-o carte cum arata balaurul. Sau daca aceasta este culoarea rosie, ii aratati un creion rosu sau o hainuta de culoarea rosie.
  • Vorbiti cu cel mic asa cum discutati cu sotul, cu un matur. Atunci cand ne alintam, copilul intelege ca nu suntem seriosi, in consecinta se va comporta corespunzator. El vrea sa ii aplicati acelasi tratament.
  • Dupa primul an de viata al copilului, putem sa ii facem un calendar cu activitati, care sa fie completat cu imagini reprezentative. De fiecare data cand urmeaza sa faceti urmataoarea activitate, e indicat sa-i aratati pe calendar acest lucru. Apoi, in timp, mai adaugam cateva activitati in calendarul copilului, care sa il responsabilizeze.
  • Cand ai 2 copii de varste diferite, este recomandat sa aiba fiecare lucrurile lui, sa aiba activitati conform varstelor pe care le au si sa nu folositi termeni precum: esti mic, esti mare.

Sfaturi:

  1. Nu evitati cuvantul nu, doar nu abuzati de el!
  2. Daca spui “nu se poate”, intotdeauna explica si ARATA copilului de ce nu se poate?
  3. Cand ii spui celui mic “BRAVO”, la fel continua cu explicatia: esti bravo ca ai pus la loc jucariile etc.
  4. Nu il certati in public pentru ca si el are mandrie si va reactiona ulterior (agresiv) fata de dumneavoastra sau fata de persoana din cauza caruia a fost certat.
  5. Daca am gresit, e bine sa ne cerem scuze.
  6.  Nu pacaliti copilul, nu il mintit, nu va usurati munca, nu va ganditi ca el nu se prinde sau nu constientizeaza anumite lucruri. Incercati ca ceea ce spuneti din gura, sa se transmita si prin privire.
  7. Constanta in aplicarea principiilor si a regulilor este foarte importanta.
  8. Parintii sa aiba o opinie comuna fata de problemele si nevoile copilului.
  9. Putem sa ascultam parintii, dar trebuie sa facem cum consideram ca este mai bine pentru copilasul nostru (principiile care s-au aplicat in trecut nu sunt valabile si acum)

Sper ca va sunt de folos aceste informatii si sfaturi. Iar daca aplicati si alte metode in educarea copilului, va invit sa le scrieti in comentarii, sa ajutam cat mai multi parintii si sa-i inspiram sa ia cele mai bune decizii pentru dezvoltarea copilasului lor.

copildrag

Urmatorul eveniment va avea loc in luna martie si va aborda tema: “Te respecta sau  ii este frica de tine”, asa ca fiti cu ochii pe site-ul copildrag.ro sa va inscrieti din timp 🙂